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イキイキ健康ライフ

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日常生活 気ままなに つれずれに 書いてます…

地区のウオーキング

2014-06-22 06:30:59 | 日記
4KMと7kmの地区のひろばの ウオーキング 子供から 年寄まで 150人とか わいわいがやがやと 話をしながらの 楽しいひと時 年二回の行事 今回は曇ってい アルプスは 見えなかったか゜゛あつくもなく寒くもなく かえってよかったよ ・・・・ . . . 本文を読む
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クンシラン

2014-05-03 11:30:13 | 日記
今年も 四つ咲いてます・・・・ ツボミが あと 二つ付いてますよ・・・      . . . 本文を読む
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サクランボを夢見て

2014-04-26 05:40:29 | 日記
サクランボを鳥にやられないように 木に 古い傘の骨を利用して 網を掛けられるよう 準備しました 以前 鳥に 少し赤くなって 間もなく 全部やられてしまいました 悲しかったね ・・・・・ 一本枯れてしまってしまったので 二本 種類の違うのも隣に植えました まだその木が 小さいので花が少ないかな 上手に 受粉させなくてはね・・・・ サクランボは 外の種類が 二本無いと ダメとかですよね・・・・・ . . . 本文を読む
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ポリープ除去

2014-03-01 07:20:22 | 日記
大腸検診で 初めて引っかかりました 二日法の 一日目が + 二日目は - でした・・・・何もないとは思っていましたが 念のためにと 内視鏡をやりました 初めてのことで 検査まで胃がムカついてい大変 結果一つのポリープを発見され 一日入院で 除去することに・・・・検査前の絶食などで体重が落ちそのまま・・・・・・二回目は同じことをやり様子見の入院です 最初の一回にできるといいのにと思いましたが 医療事 . . . 本文を読む
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安曇野公園へ

2013-12-04 06:48:29 | 日記
きれいになった イルミネーション 規模が拡大し 見ごたえある との 情報で 松本より・・・・・・・ 水に映り キラキラと 輝いてたよ 寒い中 約一時間 観賞 感激 温泉につかりゆっくりしてきたよ ・・・・・ . . . 本文を読む
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紅葉狩りを楽しむ

2013-11-02 07:19:13 | 日記
台風もすぎ 紅葉を楽しみました・・・・・・ 見頃で 感激だよ・・・・         木曾開田高原      蓼科高原          万座温泉   . . . 本文を読む
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蝶の食草

2013-10-14 05:30:47 | 日記
蝶の食草を教わりに行って来ました・・・・・ クララ・・おおるりしじみ カタバミ・・やまとしじみ          くらら                                          かたばみ . . . 本文を読む
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万座温泉の牛池

2013-10-11 19:42:36 | 日記
牛池の紅葉・・・・・・ 万座温泉にある牛池 池に良く映っていました・・・     絵を 描いている人が たくさんいました・・・ . . . 本文を読む
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キノコ採り

2013-10-04 23:03:20 | 日記
キノコ採り 今年はもう終わり それでも 少し採れました・・・・ 手入れがされていなく 藪が大きくなってしまい 木漏れ日が 亡くなり ・・・山が荒れてしまい 悲しいですよね・・・ 山の中を 迷いながら 少し歩きました ・・・・・・    . . . 本文を読む
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松本城

2013-10-02 16:19:16 | 日記
久しぶりに 松本城に 神道祭(しんとまつり)の後 寄ってきました・・・ 所々 工事をしてました ・・・・ 木造の 国宝は???  池には鯉が ハスの花がまだ残ってました・・・・         . . . 本文を読む
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林城トレッキング

2013-09-21 21:49:28 | 日記
信州 松本の 林城へ 近くにありながら 初めてです   地下は松代と同じ小さいながらの地下壕があるとのこと・・・・・・  案内板もあり ありがたかったです・・・・・  帰りは オープンガーデンを見学 サギ草がきれいに咲いてました 見学させていただき有難うございました・・・・・   . . . 本文を読む
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乗鞍岳へ

2013-09-20 08:05:28 | 日記
台風通過で天気がいいので 乗鞍へ・・・・ 乗鞍岳へ出かけることに 無公害のバスに乗り換えて  乗鞍スカイラインは 自衛隊の訓練で開通したとは知りませんでした・・・・    台風18号通過後の晴天 北アルプスが くっきり綺麗でした最高 紅葉は 少し早い??   ナナカマドがさえてました・・・                   . . . 本文を読む
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練習

2013-09-16 14:10:04 | 日記
卓球 タマも手に入れられたので  特訓練習?? ・・・・ まだ ストレートのみですが カットした玉も打ちたいな 少しは 皆と なんとなく打ち合えるようになってきた・・・・ 頑張るぞ . . . 本文を読む
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頑張ってます

2013-08-21 11:00:23 | 日記
ラージボール ようやく手に入れました これで 練習もできるね ・・・・・ ラージボール 値段もいいですが 製造がいましてなく 12月でないといけないとか言われましたが手に入ってよかったね ・・・・・   . . . 本文を読む
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特訓2

2013-08-15 11:08:53 | 日記
今日も 人数が少なく 余った台で 特訓して頂きました ・・・・ だいぶ良くなったと言われ うれしいです・・・・ 頑張れ . . . 本文を読む
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