昨日は朝から日差しがきつい真夏日
となりました。昨日は仕事日であり今月４回目の休肝日です。
朝はチリチリする強い日差しです。ゆっくり体を動かして汗をかかないように仕事をします。これからは着替えを持って休憩時間中に着替え、外で乾かして交換しながら仕事をしていこうと考えました。
でも日陰になると、まだ涼しく過ごせるためもっぱらお気に入りの小道で草むしり中心に午前中は終わりました。
午後は室内の清掃なので余り汗はかきませんでした。ただ、しゃがんでする事も多く膝が疲れます。
１５時が休憩が終わってから大量の小枝・ごみなどをゴミ置き場に移動します。大量なので台車に載せて運びます。４０分ぐらいかかり完了しましたが汗だくになってしまいました。
仕事が終わったらすぐ帰宅し、車
で沼南体育館のジムに行ってきました。もちろん夕食前に行きます。今週は予定がびっしり入っているので無理してでも行きました。昨日は比較的疲れが少なく約１時間強の筋力トレーニングをして家に１９時過ぎに戻りました。途中ガソリンを入れたのですが１１３円とやや高くなっていました。満タンに入れても３０００円で済みました。
写真がないので我が家の癒し系ペット「ラビ」
の写真を貼ります。
