昨日は９時３０分〜千葉県都町合同庁舎３階の会議室でウオーキング指導者勉強会がありました。
その為朝は７時２０分頃出て急行で船橋⇒千葉駅に ８時３０分位は到着
天気が良いので歩いて行き９時には到着。朝早かったので軽く汗をかいたくらいでした。
９時３０分〜座学が１１時４５分 座学というより今後の運営の意見交換会になりました。
隣のどん亭で「すき焼きご膳」７９０円（税別）をいただきました。
午後は１３時から１４時３０分まで２班に分かれて実技講習が始まります。
久しぶりなので思い出すのに苦労しました。専門講師の指導の下再確認ができ良かったと思います。
帰りも疲れていたのですが歩いて千葉駅まで行きます。バス組と同じ電車になりました。
自宅には１６時過ぎに到着
食事時間まで風呂
に入りその後読書タイムでしたが飲みすぎました
缶ビール１缶
濁り酒 ３合
スッカリ出来上がってましたが
缶ビール１缶
持ってパソコンタイムで懐かしの歌声を聞いただけで２１時前には就寝
飲みすぎた一日でした。
昨日は予定が全くなかったので在宅日となりました。
前日眠れなかったので目が覚めたら８時３０分
休みならではの朝寝坊が出来ました。
外はどんより
していますが雨が降りそうにもないので、まずは洗濯です。
洗濯が終わるまで朝食
洗濯物を干してからパソコンタイム
野田の新コースを考えました。３時間半かかりこれだけで１３時になっていました。
インスタントラーメンを作り缶ビール１缶いただきました。
メールチェックをした後で図書館のHPを見たら５冊本が届いているのに気が付き
図書館に行く事にしました。慌てて出たので読み終えた本２冊持って行くのを忘れましたが５冊借りても合計８冊なのでOKなのでそのまま図書館へ・・・
帰りにヤオコーによって甘い物と気分を変えて「濁り酒」が飲みたくて買ってきました。
帰ってから洗濯物を取り込んでから濁り酒（度数２０度）３００ｃｃと気分直しの缶ビール１缶飲みながら２時間ほど読書タイム
そのまま風呂タイム・食事タイムと続き１９時３０分〜はビデオ鑑賞をしながらもう１缶飲んだので酔っぱらってしまい２１時３０分位は寝てしまった様です
天気は一昨日と違い天気も回復し
暑い
一日になりました。気温が１０度以上違うので体がびっくりしてしまい風邪をひかないように注意します。
前日雨が降っていた時に集めて置いた落ち葉を袋に詰めてゴミ置き場に運びます。土が付いているので重い事、重い事・・・肩が抜けるかと思いながら運びます。歳をとったせいかその後が肩が張って困ります。
昨日の水分補給は
朝の仕事前 お茶（パック）
１０時の休憩時間 お茶
１２時の食事時間 お茶
１５時の休憩時間 アクエリアス
などで水分補給 これから暑くなるのでアクエリアスを飲む回数が増えます。
仕事を終え真っすぐ自宅に戻ります。
金曜日の仕事終わりが一番のんびりとできます。
休肝日なのでペプシゼロ６００ｃｃを飲みながら御菓子をいただき風呂が沸くのを待つ間は読書タイム
食事時間
はノンアル２缶飲みその後も２０時３０分まで読書タイム。
それからペプシゼロ１本もってパソコンタイム
昨日は緊急事態宣言が延長が発令されたのでホームページの手直しに時間がかかりました。
メールのやり取りと手直しで２時間かかってしまいそれだけで疲れました。
後は床でナンプレタイムでしたがなかなか解けず２４時３０分まで１時間３０分かけて解きました。
眼が冴えてしまいその後は何度かトイレに行ったので今朝目が覚めたのは８時１５分でした。
木曜日は仕事日と連続休肝日のスタート日でしたが、昨日は朝から雨
が一日中降り続いた寒い一日でした。
長傘を差しながら長袖シャツを着ての出社となりました。
当然雨が降っているので合羽を着ての作業になりますが、寒かったのが幸いして制服✛合羽で丁度良い感じで仕事が出来ました。
雨に濡れるのは嫌ですが一日降っていると土砂降りでも霧雨でも変わりません。
濡れた道路に葉っぱが張り付き取れない・・・ストレス
草取りをすると抜きやすいのですが泥が付きその都度拭きながらするのが面倒 土砂降りだとそれが少ない
集めた落ち葉に泥が付き運ぶのが重くなり肩がこる
袖口から水が手を上げるので入ってくる
休憩の度に脱いだりきたりが面倒
いずれにしても雨の仕事日は大変
です。
これから暑くなったらとてもカッパを着ての作業はできないので困ったものです。
真っすぐ自宅に戻り風呂のスイッチを入れ、休肝日なので買い置きしてあるペプシゼロ６００ｃｃペットボトルを飲みながら読書タイムです。
作者が変わりました。浅黄斑の「無茶の勘兵衛日月録」シリーズです。
風呂、食事はノンアル１缶、読書タイムで１９時３０分までのんびりします。
それからノンアル１缶持ってパソコンタイムですが２時間返信メールでの修正とホームページの投稿準備に追われました。
疲れたのでそこでパソコンを閉じ１時間TVを見たりナンプレ・スマホゲームをしてから２３時には就寝
昨日は温かく日が差して最高の１日でした。
朝は１番で久々に布団干し 部屋に掃除機をかけてスッキリします。
家族と１０時３０分〜買物の約束をして
朝からいつものようにパソコンタイム
校正依頼を受けたのですがワードの閲覧でコメントを入れたのですが入れ過ぎて１Pで足りるかわからず結局作り直したので時間がそれだけで１０時４０分までかかりました。
最初に図書館に行き返却４冊借入れ３冊
その後は３か所買物に付き合い戻ってきたのは１２時２０分。
買ってきた弁当を食べながら缶ビールを飲みしばらく読書タイム。
ほろ酔いで１４時から缶ビール１缶持って再度パソコンタイムです。
今度は幹事中止案内とそれに添付するCWAの流れの書類作りをユーチューブで懐かしの歌声を聞きながら作成。
新規に宛名シールまで作り終え校正依頼のメールを出して１８時にいったん終了。
風呂・食事・読書タイムで缶ビールを２缶
その後１７時３０分からパソコンタイムで１缶飲みながら今度は下総・江戸川関係のまとめと収支計画を作成しメールで校正依頼のメールを出したのは朝６時３０分 送るのを忘れていたようです。
メールの返信で時間がかかり２２時になってしまい１時間ほどナンプレ・スマホゲームをして２３時には就寝
かなり片付きましたがこれから修正メールが入ってその処理に追われそうです。
