昨日は〇マン。仕事はほぼ、定時に終わるので時間があきます。かといってその前のレッスンに参加する体力はない・・・そのくらい私にはハードルが高いレッスンです。
up 400 相変わらず先に200m泳いでおきました。ここで、ターンの感覚を意識して、今回のレッスンでターンの失敗は最小限の抑えたかった。
kick 100×4 2`30" 100・・か。でもまずは素足で・・・。2本、Ｅ／Ｈで・・・。間に合わないわ
最後はfin着用。
pull 50×8 1`15" 1'00弱で回れた・・・・
ターンも今回は好調!!なるべく小さく、丸っこくなればいいんだ・・
loosen 100 ここまでは大丈夫。kickだって、まったく望みがないわけではない。
main 50×4×6 奇数 50" 偶数 1`00"
50秒サークルって
「Finつけさせてください。」「前の人がでて、すぐにでていいですか?」
了解をもらってスタート・・・25mまでは水流を頂ける・・・が・・・ターンすると・・前の人はいない
結局間に合わず・・・50"のセットはタッチアンドゴー。1`00"はfinがあれば、なんとか50秒くらいで回れる。
終了後はやっぱりヘロヘロでした。
レッスンの後、モノフィンを持ってくる とっても速いＹさんが飛込みの練習をやってます。飛び込み台が設置されたので、私もいい?って聞いたら、自己責任でいいですよ～って。
2回ほど飛込み。しばらくやってなかったけど、そんなに悪い感覚ではなかったと思う。
最後にコーチに、「飛込み、羽根つきのをつかって今度の大会やりたいんだけど・・何を練習したらいいですか？」
「ここでも羽根つきはないけど、でも、何回でも練習していいですよ。言ってくれたらみますから」って・・
よかった…5月にはいったら練習させてもらおう
以前、東京でレッスンを受けたとき、Ｆｉｎの大会をたまたま観覧できて、50mをみーーーんなが30秒前後で泳いでいた。
単純な私は、ＦＩＮをつけるとみんな30秒前後になるんだな～よし、私もFINで練習しようって思った。
そのあと、ＭＪに、「ＦＩＮとパドルつけて泳がせてくれたら、私のほうが速くなるよね？」って聞いたら、「それはない！」って言い切ってた。
いつものプールではそんなにつけて泳ぐことは不可能・・そんな競争もできないから言ってんだ～と思ってたが・・・今思う。
それはない
自分がそれで泳いでみて、どんなに速く泳げても、45秒。不思議だ・・私のベストは42秒81・・なんで？
finやパドルをつけると恐ろしいくらい水圧がかかってるのを感じる。それと同時に、なぜか心臓もバクバクする。とても苦しい。1蹴り、1掻きするとかなり進むけど、たぶん、脳がついていけてないわけだ。速い人たちは何もつけないで、それより20秒くらい速いタイムで回ってるわけだ・・・すごい
つまり・・Finで速い人はたぶん、つけないでも速いんだろう・・私のみた大会はかなりレベルが高いものだったんだろうか？？
つければ速く泳げる・・なんていう私の考えは間違っていた。昨日、はっきりわかった。
ということは？？Ｆｉｎをつけて速く泳げるようになれば、外しても速く泳げるんだろうか？なんてポジティブ～。
明日は、〇マンにいけないので、今日、Ｆｉｎレッスンを予約した。それも、新しいＦｉｎ～。
今日はkickの練習にあけくれよう。