まあ、当たり前なんだろうが・・ぼーっと泳いでた時はよかった。でも、タイムとかを気にするなら、とにかくずっと泳いでるときは気を抜かないんだ。
ターンは相変わらずダメダメ。
片手pull・・ここでは初めてやった。以前に〇マンでやった時にまったく進まなくて、ほかの人のをみたら、うねってる・・なんだ、そーすればいいんだと思い、やったら進む進む。
Ｎさんが「kazumaruさん、kickし過ぎ～」って・・。うねれば自然にkickしちゃうんだけど・・それはkickしようとしてのkickでなく、うねりから自然にくる・・みんなは、うねらずにどーやって片手で前に体重をかけるんだろう??
まったくうねらないとまったく進まないpullになる。これは練習になるの??ただ、漕いでるだけになるような・・どうやったらいいんだろう??
それを意識したけど、やっぱりうねってるらしく、「これはCr。バッタじゃないよ」って・・・だから、どこをどーすればいいんだ??
終わった後、最近はいってきたＮさんがクイックターンを見てくれた。彼女は今は大会とかには興味がないらしいが、数年前はあるサークルから大会に出ていたらしい、なんと２個メを泳いでたんだとか・・・いろいろいやなことあったり、故障したりで、今は肩こりを治すためにここに参加してるとか。
ただ、レース展開を知ってるので、いろいろ教えてくれた。
「まったく速く回ろうとしてる意志が伝わらないわ。もっと頭突っ込んでごらん」
なるほど、壁の前にいくとぶつかるのが嫌で、無意識でスピードを落としてるんだな・・私、以前よりは良くなったと思ったけど、全然治ってなかったんだ。
それと同時に、回ることだけに意識して、足のことをすっかり忘れてた。
「がに股
」プールサイドからＮさんとMJのだめだし。
あー、それも忘れてた。やってみると「今のはよかった」とＮさんから・・・。できたときにできてるよって言ってくれるのはうれしい。ＭＪにはこれがない。
泳ぎもターンも、ぜーーーんぶ、気を抜かないで、やらないとだめなんだ・・・・・いまさらだけど、難しい
昨日は日本選手権を見ていた。池江選手、すごいな～。あと大橋選手のバッタのなんとかろやかなこと。瀬戸選手のダイナミックなバッタもいいが、かろやかさ・・・私は筋力がないので、それを目指したいな～。
池江選手は50m、ノーブレだったな・・・次回の大会25m・・・ノーブレでやってみたいな・・。←25m CRノーブレも1回しかできない
今日はバランスボールにでて、ひたすらターンの練習だな。金曜日のパーソナルはかなり効いていてずっとわき腹が痛い。でも、そのあと、弱い左側の腸腰筋?が、意識できたような気がした。だって、特に痛いのが左なんだもんね～
明日は休館日で、温泉女子会。これ、去年から続いてる。だから、今のジムはやめられない。