もう2か月もたったんですね～驚き
年々、必死の練習がつらくなってきて、今は寒いというのもあって、きつい練習からは遠のいてます
最近は〇ナミでもいいレッスンがなく、今は週1でＨプールのレッスンに通ってます。ここはとにかく泳いでくれる。とくに今回の先生は2個メとか、平気で泳ぎましょうとか言ってくれる。私は泳力検定で泳いで以来、もう一生2個メは泳がないと思っていたのに、ここで泳ぐとは
早く雪がとけて自転車で通えるようになればいいな。
来月の大会はでないが、来年度からは少しずつ大会にも復帰していこうと思っています。タイムは落ちていくんだろうけど、落ちないように、なるべく維持できるように・・それを目指して、心のどこかで40秒をきることをあきらめずに続けていこうと思ってます。泳ぐのは楽しいですからね。
子どもが結婚すると一気に力が抜けました。ほっとした？ような、もう私の任務は終わったって感じ。あれ？これから私どーする？という状態ですね。みなさんはどーされてるんでしょうね？
1ヵ月ぶり？の投稿。泳いでないわけではないが、今は週1~2レベル。平Ｐのレッスンが終わると一気にいかなくなった。もちろん、来年のレッスンも申し込んでるので、まあ今月はよしとしよう笑笑
今年の大きなイベントはとにかく息子ちゃんの結婚。40まで結婚しないと豪語していた息子ちゃんはあっさり、結婚しました
あとは息子ちゃんが長く治療していた手術も無事も終わり、来年は転勤。まあどこにいくかは未定だが、どんなへき地でも、彼女はついてきてくれるとのこと、こんなにうれしいことはない。引越の時は、私がいく！と思っていたが、やはり年をとるとだんだん遠出が面倒になる。もともと旅行とかは特に好きではないので、ちょっとホッとした部分もある。
お嫁ちゃんはとてもかわいい子で、私とは正反対？かな？？私のようにずっとしゃべっているタイプではない。でも、息子ちゃんをみてるといい子なんだろうな~と感じる。私は昔から、その子とつきあって息子がどーかわるかでその子のことを判断してる。お互いにすごく落ち着いたカップルにみえる。
私は息子命！だったので、周りの人は「悔しいでしょ？」とか「いじめないでよ~」とかいう人もあるが、息子命だからこそ大切にしたいと思う。そもそも、自分が大切におもっている息子と将来ずっと歩んでくれる他人が現れたわけで、こんなうれしいことはない。これは相手のご両親にもいえること。大切に育ててきた娘と一緒にこれから歩いていく他人・・不安でしかたないだろうけど、うれしいことでもあると思う。私自身、別れた夫の両親に嫌な印象がまったくないので、嫁と姑の嫌な感じは想像がつかない。亡くなった母と弟の嫁との関係も良好だったと思う。母はいろいろ言っていたが、大したことではなかったしね。私も母も、文句はいうけど、深いものがない笑笑
相手のご家族はとてもいい人たちでもう何回もお茶したり食事したりしている。その女の子のお母さんを見ればだいたいわかるというけど、心から良かった～と思う。
水泳は、来年は大会に参加してみようと思うが、最近ちょっと泳いだだけでも、すぐに疲れる。得意のkickもどうした！！というくらいタイムも落ちた。
40秒を切る夢はまだ捨ててはいないが、これは死ぬまでの生涯学習ということにした
物理的にはどんどん衰えていくわけだしね、まあ、無理なんだろうが、目標は高く
来年の目標は、父母の残したいろいろなもの、そろそろ全部整理したい。布団、写真、開けていない押入れ等、私に何かあったときに息子ちゃん夫婦にその整理をさせるのは絶対にだめ。毎日、どうせ暇なんだから、来年はすべて処分したい。じいちゃん、ばあちゃん、もういいよね？？
今日、息子ちゃんが帰省する。年末はお嫁ちゃんも来てくれて、久々ににぎやかに過ごせそうだ。早めに帰って掃除しないと
良いお年をお迎えください。来年はもう少し水泳のことをかきたいが・・・はて？
当たり前のことですが、私は水の中では呼吸を止めていて、呼吸時に一気にはいてすうという泳ぎをしてました。以前も注意はされたことがありますが、多くの先生は、呼吸を止めていたほうが力かはいるとかいう人もいて、そのまま続けてました。
もう年齢も年齢、水の中ではいて、呼吸時に吸う・・・最初は正直難しくて意識をしないと止めてしまう。でも最近やってはきつづけることができるようになりました。だから速くなった？わけではありません。
平岸のレッスンも３０日で終了、１２月はレッスンがなくなります。サークルでの練習はあるようなのでなるべく出てみようと思ってます。雪、降るよな～
先日のサークルの練習で50mの自分の掻き数を数えてみるということをやりました。長水路ですのでターンはなし。壁を蹴って5mくらい進として４５ｍの掻き数ですね。なんと５８回。１掻き７０センチ？？手の長さ６３センチ・・えつ
１掻きで７センチ？そんな馬鹿な
これはこれからどーやって練習すればいいんだろう？？
掻き数というのは伸びれば落とせます。でもタイムは落ちる。これは以前にもやろうとしていて中途半端で終わってしまってることですね。
まずはタイムを気にしないで掻き数を落とす練習をしてみます。25mだと24掻き位の計算になるわけなのでまず、20掻き目指す
以前やったときは18掻きまで落とせて、そのあとそのまま何もしなかったような気がします。
今回はちゃんと最後までやらないと
月曜日は会社、有休をとって念願のＯコーチのパーソナル、受けてきました。
今までは速く泳ぎたい・・それだけでしたが、今は、見合ったフォームで速く泳げればと・・確かにバッタの時、入水したらすぐにそのまま持ってくる・・とか、最後まで掻ききるとき、第2キックしっかりうつ・・とか、若いコーチからのレッスンから始まりました。私もその時は若かったとはいえ、すでに50代。そして、何も運動してなかったおばさん・・がんばってはきたものの、還暦をしっかり過ぎた私にはそろそろつらくなってきました
Ｏコーチは〇ちょのメンバーです。練習の中でいろいろアドバイスをしてくれて、25m×4本1set×4、この練習方法も教えてくれた方。おかげで、30秒でタッチ&ゴーでもできるようになったものの最近では低迷気味。1人だと、30秒から35秒にしたり、いつもの根性のなさが練習に出てきてました。
昨日はまさかの呼吸。実は呼吸は大の苦手。バックはいつも上を向いてるのに、なぜか苦しいバッタに関しては、顔を上げたときに呼吸できないこともある。もちろんクロールも・・・そんな泳ぎ方でした。まっさきに、「呼吸してる？」と。
私は息をとめて泳ぐタイプ。呼吸時に一気に水の中ではいて呼吸します。こちらのほうが力が出ると思ってたのですが、昨日、ずっと呼吸で泳いだところ、最初はすごく苦しかったけど慣れると苦しくない。まだ止めて泳ぐ癖は治ってません、だってずっとこの9年近く、止めて泳いでましたからね。そろそろ若い泳ぎからは卒業です。
バッタも水を手で押したときに進むイメージ。これもうねりで進んでいく方向に変換。pullも肘を引かないというより、体に添わせる・・という具合に、いろいろアドバイスしてくれました。
さて、これはどのくらいで身につくか・・でも、疲れないバッタ、これは目指せそうです。バッタって実は好きだけど泳ぎたくない。自分1人の練習の時なんて、絶対に50泳がない。最近ではなるべく2５も泳ぎたくない笑笑
やる気になって帰ってきました。が、今週は我が家のめでたい行事で、泳げる日はありませんね。私の水泳は、無期限。期限はありません。ゆっくり毎日泳ぐのが一番いいんだろうな。
まだ仕事はつづけますが、7０を過ぎたら、退職して、毎日朝からジム通いしたい～。3時ころに帰って、お茶して、ご飯食べて寝る・・こんな生活をしてみたい
最近そんなことを考えるようになりました。今の仲間はそれまでいるのでしょうかね？ メンバーもガラッとかわってるんだろうか？ちょっと残念な気もするけど、ワクワク感もあります。
このブログもタイトルも、いつか変更になるかもですね。
久々の投稿です。もちろん、ずーーーっと泳いでますよ。以前のように毎週4~5、なんてことはなくなり、今は週1のときもあれば、週3もあるという感じ。疲れますからね
週１でＨプールでのレッスンも受けてます。1時間半で、数人のレッスンですが、しっかり泳げます。50Mプールなので、ドリルもしっかりできますね。Ｋはきれいだし、ドレスルームやサウナもあり、ゆっくりできるのはいいのですが、出たいレッスンもありません。それに45分とかですぐに終わってしまうので、せっかく行ったのにあまり泳げない感じですね。
最近、言われたことは、クロールのプル、全て同じスピードでまわしてるので、それを変えてみる。入水時泡をつかんでる。バッタに関しては、顔を動かさないように今まで固定してましたが、動かすくらいの感じでまずやってみようと・・。第2キック、もっとしっかり打つ。これは第2キック打たないと楽なのでそれが癖になってたみたいですね。楽になることはすぐに定着しちゃいます。今日は金曜なので、Ｋに行ってみようと思ってます。
5年くらい前は、東京にいったり、いいコーチがいるときくとパーソナル申込んだりと活動的でしたが、今はもうすっかり落ち着いた感じ。このペースなら75歳くらいまでは泳げそうですね
最近、血圧が高いのが気になってます。朝から18０とか160とかで、これは異常だそうです。今、タニタの血圧計でグラフ化してくれるので、1ヶ月くらい記録してから受診してみるかなと。
ピアノの戦メリですが、なかなかすすみません。ただ、あれ同じ旋律の繰り返しみたいなので、毎日やればいいんだろうが・・・
もう今年も終わります。これから続く風の時代、どうやって生きていくかな～
