小中高生の体力低下続く、朝食抜きの影響明らか
「朝食を食べなかったり、テレビを見る時間が長かったりする子供の体力は相対的に低いことが8日、文部科学省から公表された2005年度「体力・運動能力調査」結果で明らかになった。」
こりゃー、他人事ぢゃないなぁ~
俺自身も圧倒的な体力不足があるからな・・・・・・・・・・・
唯一、救われるのは、仕事で体を使ってる事だな。
一個25キロの物を、1日10回程度運び、上げたり降ろしたり、かなり良い運動になってますね。
そーいえば、今年の6月中旬頃に発動した「歩け歩け大行進」。あれから、ぜーんぜん実行されてないな(;^_^A アセアセ・・・
雪が降る冬が来る前に、紅葉狩りを兼ねて、意識的なウォーキング心掛け、基礎的体力の向上を!!
この記事で、もう一個気になったのが、朝食抜きですね。
俺の友人・知人でも、慢性的に朝食抜きって方が結構いますけど、お昼まで良く「腹」が持つなぁ~と関心しますよ。
俺の場合は、かならず朝食を食べますね。食べないと「力」は、出ないし、腹が空きすぎると、腹痛になるし・・・・・・・・
やっぱ、「痩せすぎ」だから、空腹時に供給されるエネルギー(脂肪)が無いからからかな??
皆さんは、「朝食」を食べますか??
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清き1票、よろしくお願いします<(_ _)>


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