日頃の心掛け

暑いですねぇ（＊△＊；）あちこちで「暑い」「暑つすぎ」と聞きます。
いま日本中が「クールビズ」ムードですが、乗り切れるか不安になる程ですね。

私、今日いいことを発見しました！もうやってる方いるかもしれませんが【自転車に乗る時は濡れたアームカバー】。
そう、日焼けしないように腕にするあれです！長い手袋。
今朝たまたま洗濯機から洗い上がりのアームカバーをして自転車に乗ったら、涼しいこと気持ちいいこと！
これなら暑い夏も続けられそう・・・

♪♪♪

実は昨日、子供の行事でＡＭはサッカーグランド、ＰＭは噴水公園、と一日屋外で過ごしました。
このような機会も増えてきたので、慣れてきました。
というのも周りの人たちの工夫に毎度関心し参考になり、自分なりに工夫を重ねるからです。

今回私がうまくいったのは日焼け対策。いつもあったらいいなと思う【襟付きで白の透ける長袖シャツ】。
今年は購入しておいたので、昨日は大活躍！♪涼しげに日差しをガードできました（＾＾)v
夜の全身美白パックも効果大！日焼け止めを塗っていたって、紫外線を浴びてしまった当日の夜ケアが大事なのです★

そして今回参考になったのは【冷やしオシボリ】。試合直後、子供達の首に当て配ってくれたお母様、流石です★★
帽子を忘れた「抜けた次男」がどれだけ救われたことか。本当にありがとうございました！

そして昨日イチの驚き！公園の帰り、便乗させていただいた車のご主人が【走って帰る】と言うではないですか！！
帰りといえどもまだ日差しの強い時間。一日の日焼けで既に真っ赤、疲労もあるはずです。ご自宅まで車でも３０分位。
なのになのに、「じゃ」って２００円だけ持って本当に走って帰っちゃいました！奥様に聞けば、よくある行動だとか。
平日は勤務後ジムに通っているそうですが、家族と過ごす休日でも運動するチャンスを逃さないそうです。
素晴らしいパパさんです★★★

そういえば私、近いうちジムに行こうと思って数か月、行けていません。
で、昨日今日、考えました、日常生活でもできる運動とは、と。

♪♪♪

そんな訳で、話は戻りまして、今日からまた自転車生活を再開したのです。
大地震の直後もやったんだ、自転車での送迎、買い物、通勤。
続けてなかった、できる事、できる節約、できる運動。ん－！反省（＞_＜)！
刺激になったＳパパさんに感謝です！
よぉ～し、濡れアームカバーに、今度は濡れ帽子をかぶってみて、行くぞ！お迎え！
この猛暑も、子供の送り迎えも、有効活用いたします♪ありがとうエコ！ありがとう健康！