今朝も4:10ウォーキングスタート！ 26° ほぼ快晴 湿度84％
今朝は風が全然なくてとにかく蒸し暑かったので頭のてっぺんから足先まで
汗びっしょりになりへとへとに疲れました～(^^;)
7247歩 5.95km 308kcal 64分
今朝の空（4:33）
まん丸な大きな月がでていました。（4:34）
（5:01）
昨夜は綺麗な満月でしたね。（輝面率100％）
さて今日は和歌山の義母の90歳（卒寿）のお誕生日です。
今朝、お祝いの電話をしたら喜んでくれました～とてもお元気そうで安心しました。
20日（土）にはお義兄さん夫婦がお誕生日のお祝いにとご飯を食べに
つれて行ってくれたと嬉しそうに話してくれました。
お義母さん、卒寿おめでとうございます。
まだまだ暑い日が続きますがこれからもどうか元気でいて下さい。
今日は早朝ウォーキングでかなり疲れてしまいましたが
パートがお休みで良かった～（笑）
朝の家事もすませたのでひと休みしたら買い物に出かけたいと思います。
現在（9:50）すでに外の気温は32°になっています。
皆さんも熱中症には十分気を付けてお過ごしくださいね～!(^^)!
和歌山のお母様卆寿おめでとうございます。元気におられるのがなによりですね。😄私も90歳まで頑張りたいです❗
昨晩月が綺麗だったのですね。全然気がつきませんでした。😂
一人住まいですが料理や身の回りのことなどもまだ自分でこなしているので安心しています。
昨夜の満月、私もお友達からのLINEで知って外を見たら綺麗でした～!(^^)!
一人暮らしですが料理や身の回りのことなど自分でこなしているので安心しています。
昨夜の満月、私もお友達からのLINEで知って外を見たらとても綺麗でした。
昭和９年生まれですね、私も今年卒寿を迎えます、
女房は、令和３年６月に月に召されて、逝って為まい、
私は独居老人です、自炊が非常に面倒です。
毎日の自炊は大変ですよね、手作りばかりではなく
たまには出来合いのお惣菜やお弁当などを利用するのも良いですね。
＞快談爺さんへ... への返信
そうですね、其の手がありましたよね、
お惣菜を見てこよう、美味しい物があったら
買ってきて、楽しみます,有り難う御座いました。