血圧計を購入

購入には訳がある。

毎年１０月の会社の検診で、少し血圧が高かった。

気にもしていなかったのだが、この前会社設置の血圧計でマジで本気に成った。

毎回測定する耽美に、１６８－１１１mmhgとものすごく高いのだ。

考えるに、食事は塩分控えめで、野菜中心だ。

後は煙草？

確かに煙草は、喫煙の耽美に血管が細くなると聞く。

一人身だから体の事を考える歳だからと強く説教をされた事が頭に蘇った。

そこで、男の一大事である決心をした。

煙草を止める事。

でも、まだ最初だから、飲みに出た時は喫煙を許す。

最近は、飲みに出た時の喫煙は、もう煙草の美味しさは無いな。

それよりも、煙草の匂いが嫌に成る。

今日で、まだ１４～５日だけど、吸いたい時は我慢せず吸う事で。

病院へ行くにも、ある程度の測定数字が有った方が良いと聞いたので、測定器を購入した。

一番人気だとか、会社にも有る「オムロン製品だ」

使用してみて、姿勢を正してくれるから正確に測れそうで気に入っている。

で、煙草を止めて１０日位から朝夕と測定。

１５８－８８mmhgと低くなってきているが下が８８mmhgと低すぎるような。

今では、１３８、１２７mmhgと低くなっているが、下は変わらず８３～６８mmhgと相変わらず。

一応何日か測定して表を持参しようと思っている。

 

話変わって、もう１５年間くらいお世話に成っている「山田養蜂場のローヤルゼリー」

これは確かに体を元気にする。

飲み始めて５年位からは、風邪を引かない、体の疲れを感じないの影響が出てきた。

最初の値段で今も購入しているが、値が上がったようだけどね。

これからも続ける予定だ。