｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *ciao! 
清々しい朝、
気持ちよくウォーキング。
馬酔木に実が出来ています
花の数に比べると少ない気がします。
もしかしたら 鳥が食べちゃった？
若い葉は赤くて花のようネ。
図書館へ
カウンターで返却と受取りを。
絵本「野球しようぜ！大谷翔平ものがたり」
初版です。（前任の通訳さんの姿もあります。）
「大谷翔平しんぶん」には右手の手形が！大きいですね
子どものインタビューに答えています。
つよい からだの ひみつは？
たくさんうごいて、たくさんたべて、たくさんねる、ことです。
色々ありましたけど、食べて寝て。
活躍を期待しています。
「胸椎伸展 10秒寝るだけストレッチ」
ただし、これは拷問ストレッチです。
って、きいてないよ～
最初は3分をめざしましょう。
寝て、膝を立て、胸椎にフォームローラーを入れる。
私は膝掛けをくるくる巻いて当てました。
だからかな、3分出来ました。
