走れなくなって2週間。
1週間ヨガもやって
ストレッチもやって
今日、走りに出てみた。
「最初、体があったまるまで歩いてみたら」
と旦dyのアドバイスを受け
1kmくらい歩いてから走り始めた！！！
やっぱり痛い💦
こんなに痛みが続いたこともない。
ストレッチもケアーもちゃんとしてるのに
なぜ？ なぜ？ なぜ？
神さまに聞いてみた。
「なんで痛いのですか？」
「どうしたらいいですか？」
パッと横を見たら壁に
こんなメッセージが....
「Don’t worry! Eat chicken nuggies」
「心配するな！チキンナゲットを食べなさい..」
かっ 神さま...
ほっ ほんとうですか....？💧
チキンを食べれば筋肉が付いて良い影響が出る…とか？？(*´ω｀*)
ご無理なさらないで下さいねー💦
間違いないです！ それですね！
プロテイン取って筋肉付けろってことですね！
ありがとうございます♪