久しぶり

ゴールデンウィーク前から股関節が悲鳴を上げ始めた。
跛行、靴下を履くときにきつい痛み。
長男の挙式を終え、大分に戻り整形外科に。
診断はやはり股関節臼蓋形成不全。
軟骨は大丈夫。
ランは勧めない。ロードバイクは問題ない。

股関節周りの筋力強化メニューレクチャーを受けた。
しばらく自宅でもやって下さいということだった。
それで少しでも良くなるのであれば、何でもするよ(笑)。

帰宅後、自転車ライド。
3年くらい放置していたロードバイク。
空気も抜け、タイヤのサイドにヒビも。
サイクルコンピュータも電池切れ。
空気入れても大丈夫なので、ちょっと乗る。
このために保険にも入った(笑)。

別府まで往復、30kmほど。


ランからは離れなくてはいけないようなので、
バイクに注力です。

ところで、仙台の親族は昨日福岡を後に。
楽しんでもらったようで良かった。
また、そのうちに楽しんでもらおう。