運動不足(-_-;)

毎日、仕事・家のこと・子どもたちのこなどなどで１日が終了しています

昨年よりは私も少し自分の時間が取れるようになりました

ですが年々疲れやすいというのか　疲れが取れないというのか

「 疲れ 」 を感じる事が多いです

よく寝ている方だとは思うのですが

自分がそんな感じなので毎日忙しい娘も疲れているのだろう　と思い

早く寝なさい　などなど声掛けしているのですが、娘は至って元気　です。

やっぱり子どもの体力の回復力ってすごいですね

私もスイマーでしたので中学生・高校生の頃はそんな感じだったのかもしれません。

現在の私は完全に運動不足です

隙間時間で何かできると思うのですが、今はなんでしょう　気力と体力が全然ついてこないような、、、

それでは悪循環　とは思っているのですが、なかなか。

何か気軽に気楽にゆっくり続けられるようなこと継続しないといけないな　と思う毎日です。

 

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