おはようございます
今日は雨
の神戸です。
午後から曇りの予報になっていますが、週間天気予報をみてみると雨や曇りの日が多いですね
春が近づいてきているからかなぁ。
暖かくなってくると、なんだか嬉しくなってくるのは、アズマだけでしょうか
春はお出かけの季節
色々計画したい
と思いま～す。
さて、最近、年齢には勝てないようで
『 記憶力の低下 』 をとても感じます
人生の折り返し地点を過ぎている
かもしれない
年齢になってきているので、
仕方がない事なのでしょうが・・・
何かやらないといけない事があったような気がするのに、それが何かなかなか思い出せない。
何かをしようと思い、２階に上がり、別の用事を済ませると最初の用事を忘れていたり。
保育園から何日までに○○を持って来て下さいと言われているのをすっかり忘れていたり。
とまあ、色々あります
インターネットで調べてみると、記憶力の低下と脳の衰えを加速してしまうＮＧ習慣と言うのが出ていました
①有酸素運動の習慣がない
②新しい物事に挑戦しない
③他人と会う回数、時間が少ない
④スケジュール帳を付ける習慣がない
以上４つらしいです。
アズマは、 ほとんど当てはまっているような。 原因は年齢だけでないのかもしれません。
改善を試みてみないといけませんね～
まずは意識改革が必要なのかもしれません
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