今年、最初のハイビスカスなのに！

昨日、部屋の中からベランダに出した植木に
水やりをしようと外を覗いたら･･･、

な、なんと！ハイビスカスの花が咲き終わり、花がらになって、ポトンと落ちそうになっていました。

つぼみに気付かず、一人淋しくベランダで
咲いていたんですね～(涙)

可哀想！

今年一番に咲いた美しく大きなハイビスカスに気付いてやれなくて･･･、

(-""-;)ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ　残念でした。　ごめんね！



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ズッキーニ

ズッキーニ！？って、何だっけ？

と聞かれて『ほらほら、キュウリの大きいの！』と言うと、皆さん『あ～ぁ、ハイハイ！』と納得！

土曜日に友達(すぎ)に教えてもらった様にズッキーニを輪切りにして、割りとタップリのオリーブオイルで、にんにくを少し入れて炒めました。

豚肉が挽き肉しかなかったので、挽き肉もタップリ入れて炒め、私の味付けは、黒胡椒に最後にお醤油をタラッと足らし、シャキシャキ感をなくしちゃダメと言うので･･･！

でも、やっぱり何となく良く炒めちゃいました。

あっ、その前に皮は剥かないのよ！って言われながらも、何となく皮が硬そうなので、ズッキーニの上から下へスイカのように縦に何本か、ビューラーで線を入れました。

スイカのように可愛くデザインしてみました。(笑)

割りとネバネバ、しっとり！って感じでした。

味はないけど、結構栄養があるんじゃないの！？と調べてみました。(下記)

お店で『美味しい！』って言ってもらえました！『ありがとう！』

すぎ、そんな味付けで、良かったかな？

　

【ズッキーニの効果】

.ズッキーニの栄養とカロリーは、カボチャと違い、糖質制限･ダイエットに、もってこいの野菜で●カリウムがトマト･きゅうりより多く含まれ、低カロリーの食材だそうです。

●カリウムとは、

カリウムは離尿効果が高いので、高血圧予防やむくみ解消効果があり、皮膚や粘膜を強化するので、風邪の予防になるそうです！

　　　

あぁ～あ、眠くなっちゃいました。

明日は、水曜日のダンスの人達と暑くもないけど暑気払い！(笑)

皆さんに会えるのが、とても❤️楽しみです。

まだ早いけど、そろそろ寝よう～かな？っと。

❤️今日も皆さまにとって、より良い一日で

ありますように！

どこかで、聞いたセリフ？(笑)

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ズッキーニの☆スギが～、(-""-;)

泣けちゃいます！

スギは、山梨の白州(北杜市)で地域のコーラスに入っています。

去年は、山梨までスギのコーラスの発表会、

コンサートを聴きに行きました。

今年も、どうやらそのコンサートがあった様で、ズッキーニの段ボールの箱の中にコーラスのパンフレットが折り畳んで入っていました。

今回は、混声合唱団『創立40周年記念コンサート』だったみたいです。

そのパンフレットに協賛者として、スギは

私のお店HEROを載せてくれていました(涙)

何気なく入れられていたパンフレットを見て

スギの友情、私への応援を強く感じました。

山梨県民の皆さまには、茅ヶ崎のHEROって？

一体それ何！？と言う感じでしょうけど、スギは載せてくれていたのですね～！

私の知らない土地で『茅ヶ崎HERO』が

創立40周年のコンサートのパンフレットに

掲載されていたなんて！(涙)

スギ、有難う～❤️

ズッキーニも嬉しかったけど･･･、

スギ～、なかなかやるねぇ～！ (^_^)v

大変❤️感謝しています。

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新鮮な野菜は、最高～～～！

水曜日のダンスの日には、男足で踊ってくれる木内ちゃんが、朝採り？昼採り？収穫した

とても威勢の良い『いんげん』を皆さんに持って来てくれました！

中腰で皆さんに配給してくれるイナミちゃんに(作った人は木内ちゃんです)いんげんをもらい(笑)

帰ってからすぐ茹でて、お店のお通しにさせて頂きました。

やっぱり新鮮、茹でたては最高に美味しいですね～！

取れ立ての『いんげん』を作った木内ちゃん、お客さま皆さまにとても美味しい！と、

大変、喜んで頂きましたよ～。

ご馳走様でした！

配給してくれた(私にチョッと、随分かな？

多目に袋にいれてくれた)イナミちゃん有難う(笑)

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ズッキーニが、やって来た！

去年は、夏野菜を段ボールにいっぱい積めて

送ってくれた、山梨にログハウスを建てて住でいる溝ノ口のお友達、スギが又々段ボールいっぱい今回はズッキーニを送ってくれました。

丹精込めて作ってくれた(旦那さまが！)

ズッキーニを！ありがとう～！

昨日はブログ書いて寝るのが遅く、結局ベッドに入ったのは朝の10時頃だったと思います。

ズッキーニが自宅に到着したのは、お友達のスギが私の事を考え、配達時間を１２時～１４時にしてくれたのに、その頃はまだ完全に熟睡して夢の中！

ピンポーンは、聞こえませんでした！

結局、ズッキーニとご対面したのは、お店が終わり12時間後の丑三つ時の午前２時でした！

マンションのエントランスにあるフルタイムロッカーから出して部屋に持って帰りました。

この写真でお判りの様に、この量！

スゴいですよね～！

スギが、ズッキーニのレシピをメールで教えてくれました。

今日は金曜ダンスの日なので、これからお料理をするのはチョッとキツイですが、ダンスから帰って時間があれば、それと体力があれば、ズッキーニを調理しようと思っています。

ヒーローのお通しは、当分山梨の美味しいズッキーニです。

皆さま、楽しみにしてくださいね～！

(*^▽^)/★*☆♪♪Ю―(^▽^o) ♪

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