今年、最初のハイビスカスなのに！

昨日、部屋の中からベランダに出した植木に
水やりをしようと外を覗いたら･･･、

な、なんと！ハイビスカスの花が咲き終わり、花がらになって、ポトンと落ちそうになっていました。

つぼみに気付かず、一人淋しくベランダで
咲いていたんですね～(涙)

可哀想！

今年一番に咲いた美しく大きなハイビスカスに気付いてやれなくて･･･、

(-""-;)ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ　残念でした。　ごめんね！



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ズッキーニ

ズッキーニ！？って、何だっけ？

と聞かれて『ほらほら、キュウリの大きいの！』と言うと、皆さん『あ～ぁ、ハイハイ！』と納得！

土曜日に友達(すぎ)に教えてもらった様にズッキーニを輪切りにして、割りとタップリのオリーブオイルで、にんにくを少し入れて炒めました。

豚肉が挽き肉しかなかったので、挽き肉もタップリ入れて炒め、私の味付けは、黒胡椒に最後にお醤油をタラッと足らし、シャキシャキ感をなくしちゃダメと言うので･･･！

でも、やっぱり何となく良く炒めちゃいました。

あっ、その前に皮は剥かないのよ！って言われながらも、何となく皮が硬そうなので、ズッキーニの上から下へスイカのように縦に何本か、ビューラーで線を入れました。

スイカのように可愛くデザインしてみました。(笑)

割りとネバネバ、しっとり！って感じでした。

味はないけど、結構栄養があるんじゃないの！？と調べてみました。(下記)

お店で『美味しい！』って言ってもらえました！『ありがとう！』

すぎ、そんな味付けで、良かったかな？

　

【ズッキーニの効果】

.ズッキーニの栄養とカロリーは、カボチャと違い、糖質制限･ダイエットに、もってこいの野菜で●カリウムがトマト･きゅうりより多く含まれ、低カロリーの食材だそうです。

●カリウムとは、

カリウムは離尿効果が高いので、高血圧予防やむくみ解消効果があり、皮膚や粘膜を強化するので、風邪の予防になるそうです！

　　　

あぁ～あ、眠くなっちゃいました。

明日は、水曜日のダンスの人達と暑くもないけど暑気払い！(笑)

皆さんに会えるのが、とても❤️楽しみです。

まだ早いけど、そろそろ寝よう～かな？っと。

❤️今日も皆さまにとって、より良い一日で

ありますように！

どこかで、聞いたセリフ？(笑)

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