今日は、８時間睡眠を摂りました。
やっぱり、たっぷりの睡眠はいいですね～。
私には、８時間以上の睡眠と、水分と！
あっ、あと大盛りの食事！(笑)
皆さん、当たり前ですね～！
ここ最近、少し睡眠不足だったのか、
昨日(金)寝る前に動悸がして来て心拍数も
トトトッと早く！
慌てて血圧を計ったら、
『えっ！この血圧計おかしい？電池切れ！』
なんて、思うほど！
心拍数は100以上、血圧も何度も何度も
計ったけど、上が60台で下が30台と！
２回エラーで計れず！！！(笑)
元々低血圧で、以前計ってくれた看護師さん
が80ー40は病院に行った方がいいわよ！
血圧を上げる薬もあるから！と言われた事
もありました。(笑)
ずっと腕に血圧計を装着し随分経ってから
動悸も血圧も落ち着いたので寝ました。
この日は金曜日のダンスで、お店から帰って
からすぐコーヒーゼリーを作ったので･･･、
本当は、休ませてもらおうかな？と思った
けど、それを持ってお３時に私も食べた後に
早退させてもらい病院に行ってきました。
レントゲン、心電図、血液検査して、
元々血圧は低いけど水分を摂って下さいと
先生に言われた瞬間！
あぁ、そうだわ！調子が悪くなって息子に
『水、水！水を飲め！』て言われ、
飲んだら、ケロッとなった事も･･･、(笑)
やっぱり水なんだわ～！と思いました。
令和になって禁煙したけれど、私にとって
頑張れと言って･･･でも根性なく２ヶ月で
タバコの魅力に負けてしまった私。(笑)
昨日から、とてもタバコは怖くて吸えません。
又、禁煙ではなく【休煙】が始まりました。
ホント、だらしない私！
でも禁煙と言っちゃってストレス溜めるより
気楽にお休みしまぁすって感じです。
タバコは、本当に健康のバロメーターです！
今日もチョッと吸えない気分です。
勿論、当分はお休みしますけど･･･。
今日は今週最後の日、力を振り絞り？(笑)
頑張りまぁす。楽しくやりましょ～～～❤️
美佐子ちゃ～ん、宜しくね～(笑)
(*^o^)／＼(^-^*)♪(´ε｀*)
【追伸】
昨日は、美佐子ちゃんの代わりに、
平野先生(私のお母さん)がいらして下さい
ました。お手伝いに！ (*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
済みません！この事が、おのさんの耳に
入ったらダンスの先生に手伝わせるなんて、
とんでもない！と叱られます！Σ(×_×;)!！
でも、お陰様で助かりました！
済みません。
先生、有難うございました。
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