ホワイトチアシード

カオリさん、数ヶ月前に買ってお蔵入りしていたホワイトチアシードを探し出して飲んでみましたー！チアシードはスーパーフードで、体にいいらしい。。酵素とかココナッツオイルとかいろいろ試して挫折してきたけど、チアシード、続くといいな

水に戻して食べた感じはプチタピオカみたいな感じプラス戻しきれてない分はゴマって感じだから食感は好き！味も無味な気が。

ホワイトチアシード、今日から続けます！ちなみに、そのまま食べるとお腹の中の水分を吸っちゃうから、便秘になるらしい、、そのまま食べる場合は、水分を大量にとること！あと、４０度以上の水分につけると栄養が壊されちゃうので、水につけるなら必ず水で！

食感がタピオカだから、ヨーグルトとか甘い系にいれるとデザート感覚で食べられるかも