昨日、コンディションはもっとも痩せやすい時期。
朝:りんご+キュウイ+オレンジのmixジュース
昼:ラーメン。デザートにサーティワンで杏仁豆腐アイス
おやつ:みたらしだんご
夜:ゆでたまご
カーヴィダンス少々。
前日比+0、2キロ
20代前半なら、絶対体重は落ちたはずやっぱ30代ともなるとご飯の量減らすだけじゃ痩せないんだよね
まぁアイスとみたらしだんごはイクナカッタね
朝ジュースダイエットも、個人的には痩せなそう…やっぱ朝と昼は適度食べて、夜は減らすようにしなきゃ。。。また脂肪燃焼スープでも再開しようかな
朝:りんご+キュウイ+オレンジのmixジュース
昼:ラーメン。デザートにサーティワンで杏仁豆腐アイス
おやつ:みたらしだんご
夜:ゆでたまご
カーヴィダンス少々。
前日比+0、2キロ
20代前半なら、絶対体重は落ちたはずやっぱ30代ともなるとご飯の量減らすだけじゃ痩せないんだよね
まぁアイスとみたらしだんごはイクナカッタね
朝ジュースダイエットも、個人的には痩せなそう…やっぱ朝と昼は適度食べて、夜は減らすようにしなきゃ。。。また脂肪燃焼スープでも再開しようかな