１０月１日夕飯

ホンキダイエット中なのでレコーディング。今夜はおそばやさんに行きました！

グルナデン生グレープフルーツサワー
・以外みんなで取り分け↓
さばの塩焼き
カサゴとおもちの揚げだし
手打ちそば
野菜のてんぷら
からあげ
ご飯数口

まぁ…外食したらお酒ははずせないし、ある程度は食べちゃうのは仕方がないよね？よね？よね？(-.-;)

『ダ～イエットは明日から～』ってね(>_<)(>_<)

今日からダイエット

今日から１０月ですね。１０月は幼稚園の行事があり、あっとゆう間に過ぎ去りそうです。

１０月突入で区切りがよく本気ダイエット、糖質オフダイエットを決意！要は、白米・うどんそばなどの麺類・パン・パスタなど食べたらあかんとゆうダイエット。朝はスムージーに、お昼はさっそく山盛りキャベツにとりむね肉とトマト・パプリカのバジル炒めで気合いを入れます！

がっ、３時ぐらいにお腹空いて子供たちのオヤツである焼き芋とせんべいをドカ食いしてソッコー挫折m(._.)m

イキナリは無理だしリバウンド必須なので、これからは朝はスムージー＋昼は普通に好きなものを腹八分目＋夜のみ糖質オフダイエットしようと思います(^^ゞ
あと、やっぱりこどもたちが残したものとかもったいないお化けが私の中にいて残り物をついつい食べちゃうんだけど、、これも心を鬼にしてバイバイしてもらおうと思います。

筋トレも毎日コツコツがんばらないとね。今年もあと三ヶ月！本気でダイエットがんばるぞー！！

井の頭公園親子遠足

昨日は井の頭公園へ親子遠足に行ってきました！！

アンナは一時保育にママが連れて行ってくれたよ(^O^)身軽なカオリさんはリョーマとずぅっと手をつないでテコテコ。

公園内を歩いたり動物みたり水生館に行ったり、ハムスター触ったりぞうのはなこも見たよ。解散のあとはぬりたちと４人でボードに乗りました～。疲れた…二人じゃなくて４人で乗ってホントによかった。。

今日はめちゃ×２、疲れたケド楽しかったなo(^-^)o