食育講座

今日は松村幼稚園で東城先生の食育のお話を聞いてきました

要は、昔ながらの日本食＝粗食を食べなさいってこと

今の日本は食も欧米化してるし添加物たっぷりのコンビニ弁当やらファーストフードが気軽に食べられる時代ー。朝ごはんも食べない子が増えてるからキレる子や体力ない子が増えてるみたいテレビゲーム漬けだったりね

リョーマは卵と乳製品のアレルギーあるから自然と和食や卵乳製品除去のマクロビオティック料理になる隠れてアイスや洋菓子食べてるけど少し肌が落ち着いてきたような気がする

リョーマのために、自分のためにも料理がんばります

最後は試食玄米おにぎりおかわりしまくっちゃった

今日の夕飯

三ツ葉とツナのパスタ

アサリの酒蒸し

サラダ

でしたー