一喜一憂しない

体重は、7日間移動平均値で考えます。

 

【今朝の身体】

体重：60.9 kg ／ 60.2 ｋｇ

 

Readiness：60％

安静時心拍数：54拍／分、RMSSD：35ms

 

【今日のラン稽古】”つい”休んでしまいました。この”つい”がいかん。