LSDラン1,223kcal／喉元過ぎれば熱さを忘れた

大阪市内の大きな通りが銀杏臭くなったことに、秋を感じます。

【今日の朝練：LSDラン】
コース　　　　：中之島↔大阪城外周×2周
時間　　　　　：1時間49分（7時22分出発→9時12分帰宅）
消費エネルギー：1,223kcal
→11.18kcal／分

”ついつい”調子に乗って、大阪城公園の外周を2周してしまいました。
でも、足関節に痛み／違和感は出なかったので、良しとします。