正月休みの過ごし方

・日頃の感謝の気持ちを込めて、家の手伝いを積極的にすること
・冬休みの宿題を計画的に進めること
　（手抜きは×。例えば、数学は答えだけでなく数式も書くこと）
・ランを３０分行うこと
　（土の上を走ること。コンクリートは×。熱中症や事故等には十分気を付けること）
・ラン終了後はリフティング４種目を行うこと
・体幹トレーニングをすること（２日に１回）

※１日は完全休養にあてること
※冬休み明けの１/４にラン計測（1000ｍ走×７本）と宿題確認（完成させておくこと）を行います。
クリアした者が『吹田新春交流戦』に出場します。
集合時間は１年生１２時、２年生１２時３０分。場所は中学会議室です。

毎年本気の部員はレベルアップした状態で休み明けを迎えています
技術面や体力面での遅れを取り返す絶好のチャンスです
弱い自分に負けず１日１日を大切に過ごしてください

平成２７年１２月予定表

　１日（火）OFF（期末考査前）
　２日（水）OFF（期末考査前）
　３日（木）OFF（期末考査前）
　４日（金）OFF（期末考査１日目）　
　５日（土）OFF（期末考査２日目）
　６日（日）OFF（期末考査中）　
　７日（月）OFF（期末考査３日目）
　８日（火）練習（期末考査４日目）
　９日（水）練習
１０日（木）練習（短縮授業）
１１日（金）練習（短縮授業）
１２日（土）練習試合（南千里中）15:00vs南千里中
１３日（日）OFF
１４日（月）練習（扇形校舎前）8:30-11:00　
１５日（火）練習（中学G）終礼終了後～13:30
１６日（水）練習（扇形校舎前）8:30-11:00※遠征メンバー発表
１７日（木）練習（中学G）13:30-15:30
１８日（金）練習（中学G）8:30-10:30
１９日（土）吹田選手権予選リーグ（吹田６中）13:30vs吹田６中　
２０日（日）ガンバカップ予選リーグ(1)（五領中）13:30vs五領中
２１日（月）OFF
２２日（火）練習（中学G）8:30-11:00
２３日（水）ガンバカップ予選リーグ(2)（関大北広場G）12:30vs茨木東中
２４日（木）練習（中学G）終礼後～13:30【終業式】
２５日（金）OFF
２６日（土）高知遠征１日目※メンバー以外OFF
２７日（日）高知遠征２日目※メンバー以外OFF
２８日（月）高知遠征３日目※メンバー以外OFF
２９日（火）OFF　
３０日（水）OFF
３１日（木）OFF
　

※詳細は、決定次第随時掲載します
平成２７年１２月２２日改訂