ＧＷ総括

休みの日には、大きな危険が潜んでいる。
体重が増えてしまうのだ。

ついついアルコールを飲んでしまう。
それに連れ、食事の量も増えてしまう。
手術以降、ウォーキングもご無沙汰してしまっているので、
土日の休みで、体重はだいたい１キロは増えてしまう。

一週間会社に出勤して、
休日に増えた体重をなんとか減らすというのが、このところのパターンだ。

ＧＷ前半は、飛び石なのでまだ良かったが、
後半は、４連休だったので、体重が相当増えてしまうのではないかと心配していた。

６日夜、おそるおそる体重計に乗ってみると、
結果、１キロ増に抑えることが出来ていた。

期間中、結構動いていたことが良かったのかも知れない。

神戸では、グルメに走らず、観光地を歩いた。
元町、スタジアム、姫路城、好古園、明石海峡大橋、六甲山、三ノ宮、マリンタワーなどなど。
千葉戦当日も、午前中は買い物で忙しかった。
バカ飲み、ドカ喰いすることなく、終日動いていた。
このことが良かったようだ。

さて、また、うれしい土日が来る。

土曜日は、川崎戦、
日曜日は、同窓会の予定か入っているので、
連日飲むのは明白。
そうそう、日曜日は、
午前中に次男の野球の試合が入っていた。
試合後、オヤジ連中とちょっと一杯となるかな。

うーん、危険がいっぱい潜んでいる。
これは、ウォーキングを再開しなくてはいけないね。
バドミントンは、ちょっとキツいかな。
(ハナから、弱気だね…)
体調管理して、
浦和レッズの応援を続けていかなくちゃね。