地震から丸一日が経ちました。
何事も無く、良かったです~
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今年は色々ありすぎましたからね・・・
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昨日も仕事が終わり
トレーニングに行って来ました。
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お昼ごはんが 早かったので
その前に ”おにぎり1個”を買って
ジムのロビーで いただきました
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お腹がすいて トレーニングをすると
胃酸が出てきて辛いし、逆にお腹が一杯だと戻しそうだし
中々大変なんです・・・
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もちろん!運動の後の食事は 要注意!ですよ
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栄養の吸収率が高くなってますので
同じものを食べても太りやすくなりますよ~
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ですので、運動後の食事は気を使います・・・
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ほとんど 炭水化物は取りませんけどね!
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健康に気を使っているようですが、毎晩のように晩酌をしています・・
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主に 焼酎の”黒霧島”を好んで飲んでいますが
最近恒例の半年に一回の”キャンペーン”中です
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これが応募用紙なのですが
コレクターの”性”なのか
集めるだけ集めて、投函していません
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一度のキャンペーンで40~50枚位にはなりますが・・・
も~ ここまで来ると 病気?
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お知らせ
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第3回の セッション大会が決まりました!
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10月21日 金曜日
前回の”恥”をぬぐいに頑張ってきま~す
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さ~
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忙しいぞ~
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ジャンボリ~~
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