地震から丸一日が経ちました。
何事も無く、良かったです～
今年は色々ありすぎましたからね・・・
昨日も仕事が終わり
トレーニングに行って来ました。
お昼ごはんが 早かったので
その前に ”おにぎり1個”を買って
ジムのロビーで いただきました
お腹がすいて トレーニングをすると
胃酸が出てきて辛いし、逆にお腹が一杯だと戻しそうだし
中々大変なんです・・・
もちろん！運動の後の食事は 要注意！ですよ
栄養の吸収率が高くなってますので
同じものを食べても太りやすくなりますよ～
ですので、運動後の食事は気を使います・・・
ほとんど 炭水化物は取りませんけどね！
健康に気を使っているようですが、毎晩のように晩酌をしています・・
主に 焼酎の”黒霧島”を好んで飲んでいますが
最近恒例の半年に一回の”キャンペーン”中です
これが応募用紙なのですが
コレクターの”性”なのか
集めるだけ集めて、投函していません
一度のキャンペーンで４０～５０枚位にはなりますが・・・
も～ ここまで来ると 病気？
お知らせ
第3回の セッション大会が決まりました！
10月21日 金曜日
前回の”恥”をぬぐいに頑張ってきま～す
さ～
今から練習だ
忙しいぞ～
ジャンボリ～～
