今日は佳恋と動物園デートしてきましたよ。
ちょっと遠出する予定でしたが、佳恋が遅くまで寝てたので近場にしました。
旅先を教えてくれたみんな、行かなくてゴメンなさい。
ライオンや虎の餌やり見れましたー^ー^)人(^ー^
佳恋さん、とっても楽しんでくれたみたい♪
後半ずっと肩車して、キャッキャッ笑いながら動物園を満喫ヾ(*´∀｀*)ノキャッキャ
動物園の後は、横にあるアスレ . . . 本文を読む
今日は姫路出張。
遅くなったので会社に戻らず直帰。そしてジムに行きました。
約２時間、じっくり身体を動かしてきました。
そして最後に自分の身体を測定してみました。
すると自分の身体に変化が！？
１ヶ月前の自分と今の自分です。
【骨格筋・脂肪】
体重６３．８ｋｇ→６１．６ｋｇ※正月は６６．７ｋｇでした・・・
骨格筋量２５ｋｇ→２７．３ｋｇ
体脂肪量２０ｋｇ→１３．３ｋｇ
ＢＭＩ２４．６ｋｇ . . . 本文を読む
今日は広島サンプラザで、広島市卓球リーグの２部に参加してきました。
チームの方は予選リーグ２勝１敗で２位。
決勝リーグは２敗し、トータル０勝３敗で４位でした。
とりあえず残留できたので良かったです♪
僕の成績ですがダブルス１勝３敗、シングルス３勝２敗でした。
全勝目指してたからホントに悔しい・・・
最近ムリに練習しまくって、完全にオーバーワークみたいです。
思うように身体が動かずに練 . . . 本文を読む
最近、卓球ネタやパパネタばかりですいません・・・
佳恋の誕生日プレゼントにニンテンドーDSのLLをあたえたんですが。
ハマってます！？
止めなさいって言っても、聞くはずもなく・・・
ただのゲーマーになったらどうしようーか。゜(゜´Д｀゜)゜。
にん
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【卓球】ゲーム練習
ホッティーとゲーム練習しました。
結果は・・・あっさり０－３でボコボコですわぁ～！！
さすが全日本出場選手やし国体選手やし、昔から勝ったことないし・・・
今の実力では手も足もでないのは百も承知。
数ヵ月後、見ててください。しっかり練習して相手になるようになりますから！！
今年の目標：『全日本出場』
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【卓球】レシーブ練習
僕の一番の課題。それはレシーブ！？
マジ下手くそなんですよ・・・
これさえ上手くいけば、試合もそこそこ勝てると思うんやけどな～！！
あぁ～センスがねぇーーーー（泣）
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【卓球】ドライブ対ドライブ
ドライブ対ドライブの引合いの練習をしました。
ちなみに僕はドライブマンなのに、引合いが苦手です。
前半まったく入りません・・・後半は少しコツを掴んだみたいで、入るようになりましたよ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
今の僕の実力ですわぁ～！！
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【卓球】お手本
ツヨシとホッティーのお手本です。
ツヨシのフットワークとフォアバックの切換えからの～フォアクロス、バッククロスの引合い！！
さすが日本トップクラスの練習ですね♪
２人とも日本リーガーですからね＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
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【卓球】フットワーク練習
フォア、バックに１本１本のフットワーク練習。
老体には非常にキツイ・・・（汗）
拷問ですわぁ～！！！
これが普通にできてやっとペンドラと呼べるんです。 . . . 本文を読む
【卓球】裏面打法の練習（YouTubu動画）
ツヨシとの練習の続き。
最近、強化に取り組んでる裏面打法の練習です。
王皓の動画を見まくって研究しました。
だいぶスムーズに振れるようになったし、入るようにもなってきました。
あとは試合でいかに使えるかですね。
そして後半バテバテ・・・（汗）
体力ねぇ～な～！！！！！！
みなさんのアドバイス、感想ください。お願いしま～す。
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【卓球】サーブ三球目からバック側３分の２（YouTubu動画）
今日は現役選手の後輩ツヨシが練習に誘ってくれました～＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
ありがと～♪
サーブ三球目からバック側３分の２オールでフットワークとドライブ練習しました。
さすが現役、打っても打っても帰ってくる・・・
あと体力ないから後半ヘトヘトですわぁ・・・（汗）
でも最近打ち込んでるので、イイ感じに打ててます。
頑張れ . . . 本文を読む