睡眠時のホルモンの働き

皆さんこんにちは。 もうすっかり秋めいてきましたね。 紅葉を待つばかりですね…。 前回の続きですが、 睡眠中のホルモンの働きについて書きたいと思います。 睡眠中には沢山ホルモンが出ます。 子供は早く寝なさいと言いますね…。 これはしつけのためや健康のためでもありますが、 一番は成長ホルモンの分泌のためです。 夜、成長ホルモンが出て、 そのホルモンの働きで子供は大きく育つのです。 体の成長を促 . . . 本文を読む