２０１０．５．１２デザ

クリーム玄米ブラン（メープル）２枚１袋１７９ｋｃａｌ
一口せん４枚４４ｋｃａｌ
プチ大福（草）４７ｋｃａｌ
焼き梅３２ｋｃａｌ
乾パン１０ｋｃａｌ×２
ブランチュール４３ｋｃａｌ
こめポン３１ｋｃａｌ

今日はカロリー計算生活開始から１年、であると同時にブログ開始から１ヶ月。
不思議と結構マメに続いてるもんですな(笑)。
写真を載せてるので、皿にただ乗せるのではなく盛り付けるようになって。
携帯打ちながらなので、スローに＆フォークを使ったりして食べるようになって。
食に対して、穏やかな方に・楽しみながら、変化している自分が嬉しいかも…。
それも全て、ここを訪れてくれる見知らぬ皆様あってこそ…なこと。
活力や意欲をどうもありがとうございます☆

電車での外出をした今日の設定値、１１１０也。