２０１３．１１．２デザ

＜本日の設定カロリー１３５０＞

毎日果実３枚入（りんご）８０ｋｃａｌ
ハーベストチョコメリゼ２枚入５７ｋｃａｌ
マカダミアナッツクッキー５５ｋｃａｌ
醤油せん２枚入４６ｋｃａｌ
甘納豆（小豆）４６ｋｃａｌ
フレンチパピロ３４ｋｃａｌ
ヨーグルトグミ１０ｋｃａｌ×２

眠い、冷える、疲れた。
ハードめな１週間だったからなぁ…。

１１月は社員旅行の兼ね合いで休みが少なく見える。
明日は貴重な日曜だけど、昼前から外出予定。
ふー。