久しぶりに

今日は体育館に行って久しぶりにトレッドミルで走ってきました。
去年体育館に通い始めたときはトレッドミルで3分走ったらゼーゼーしていたのですが今日は10分走れました
今月初めのほうの水泳がちょっとは効いているのかしら？
でも、やっぱりトレッドミルはきつくて5分ウォーキングして全部で15分でダウン。
エアロバイクだと30分軽いんですけどね～。
過眠がまだ抜けないので夕方から行ったのですが平日なので人が少なかったです。
帰りは夕飯の買い物して帰りました。
いつも炒め物用の油を忘れるんですが今日は忘れなかったです。良かった