カフェイン摂った事の代償

カフェインを摂る事で頭の中の音楽も止み、通常の状態で仕事出来ていたのですが、思わぬ代償が待っていました。(TдT)

翌日の朝から、全く頭がはたらきません。

ブレインフォグです。

簡単な事すら出来ません。

休日なので、家事やる気がおきず、やっても中途半端。

疲れて昼寝しますが、ずっと頭がぼ～っします。

結局、夜寝るまでブレインフォグ状態です。

原因として考えられるのは、カフェイン撮りすぎでしょうかね。

カフェイン撮ると頭にカスみたいなのが出るみたいで、休息が必要みたいです。

カフェインで頭が冴えても、疲れてはマイナスなので、休息取りつつ飲むのが効果的みたいですね。

やっぱりカフェイン効きますね。

ADHDにカフェインが効くという話。

今までコーヒーを飲んでも効いてる実感無かったのですが、カフェイン摂る量を増やした所、やっぱり効きますね。(ﾟ∀ﾟ)

先週のある日。午前中ずっと頭の中で、ＮＨＫおかあさんといっしょの歌「からだんだだんだん」が鳴り響いていましたが、止まりました。

違う事を考えるレベルまで落ち着きました。(ﾟ∀ﾟ)

いや〜。

ずっと、からだんだだんだんが鳴り響いている時は、ちょっとシンドかったです。

コーヒー、いいですね。

ADHDの忘れ物グセ

今日の忘れた事。

ゴミ置きっぱなし☓数回。

　　

お土産を忘れて取りに帰る☓１回。

やる事を忘れた☓数回。

色々忘れたけど、思い出すの忘れた☓数回。

何か次の事をやると前の事を忘れるので、困りますね。

それを妻に責められても、反省してない態度に見えるので怒らせます。

これは文句を言われている時に、その原因（忘れているから振り返ってフリーズしてる）を考えていて、

同時に対処法を同時に考えているから気の抜けた返答になるのです。

分かってはいるけど、難しい。

スイッチオンの時間が長くなるから。

いや、色々そつなく出来る人が羨ましい。

凸凹は不便です。

だから、凸だけで暮らしていけるようになりたい。

ADHDにはコーヒーが有効？

ADHDにはコーヒーが有効って記事を見つけたのですが、ちゃんとした理由があるそうです。　(ﾟ∀ﾟ)

ADHDはボーとしたり短期記憶が薄いので、覚醒効果のあるカフェインを摂る事で脳がシャッキリする。

だから、カフェインの強いコーヒーを摂るとADHDの症状が弱まるという理屈です。

なーるほどって思いましたが、私はコーヒーを飲んでも何も変わった気がしません。　(´・ω・`)

これからは、効くのを期待してちょっと多めにコーヒー飲もうかな？って思いました。

悩んでいる人は試す価値は有るかな？って話です。