おはようございます。
ナイスデーさん、カンリニンさん、いつも、応援ありがとうございます😊💖
はい、今回は、本当に、食事のとり方を反省する機会になりました。
2月だったかな？ サークルの同年齢の方が、
某レストランでカキフライを食べ、ちょっと生っぽいなぁ・・だったけど、
プロのお料理だから‥と、ゴクリ。
ところが、その晩、死ぬほどの苦しみで～～と、話されてました💦
そこまでは、今回無かったかな？・・いや、何十年ぶりにきつかったわ～(◎_◎;)
疲れてるときの暴飲暴食・・ふと考えると、朝は、ミニおにぎりとみそ汁半分、
昼はラーメンは半分しか食べてないけど、
ケンタッキー1個と、冷蔵庫に残ってた大好きな青椒肉絲を片付けよう！
（もったないし・・）で、
私だけが、食していました💦
もしかしたら、あれも良くなかったのねぇ・・と、これも、自分のもったいない暮らしも、反省でした(^▽^;)
今朝は、京菜の漬物や、佃煮昆布で、お茶づけにして、
さらさらと食べれてます。
今回は、原因のある急激な症状でしたが、
これが徐々に、こんな感じになれば、病院での検査が早急に必要で、
多分、慢性の胃腸炎や胆石や軽めの膵炎とか・・そんなことが身体の中でおきているのだろうなぁ・・と感じました。
ニュースでも、猛烈な暑さで、救急車の方が増えていますので、本当に、
気をつけましょうね。
九州も、だんだん、沖縄化してる気象のようですので、
暮しも、沖縄の方々の知恵を学ばないと・・と感じてます。
しばらくは、揚げ物禁止で、湯豆腐や大根おろしの厚焼き玉子など・・
和食で養生します(^^)vm(__)m
さて、まだ、梅雨の合間の晴れなのに、本当に暑くて、
水やりをしないと、ゴーヤも、プランターなので、枯れてしまいます。
朝、水やりをしてましたら、
まぁ!! 初蝉✨
抜け殻もありましたよ。
まだ、明後日からは大雨も、ありそうだから、
しのげる場所が見つかるといいね・・♡ がんばれ！
ゴーヤも、可愛い実をつけてます。
こんなに暑いのに、ゴーヤは、元気でよかね～～～と、
呟いておりました・・(^▽^;)（笑）
皆様も、無理しないでくださいね。
冷たいものばかりだと、内臓は冷え、弱ります。
温かいミルクティーや梅昆布茶など、身体が喜びそうな飲み物も、とってくださいね。
