おじさんランナー

酔っ払いランナーのトレーニング記録

１２月２３日

2009-12-23 22:45:42 | Weblog
今日の夕食です。

クリスマスにはちょっと早いですが・・・
クリスマスケーキと、チキンと、チラシ寿司
です。

ケーキは土台は私が作って、デコレーションは
子供がやってくれました。



それと、デザートはチョコフォンデュ風です。
イチゴやバナナその他でやりました。


１２月１３日

2009-12-13 19:13:30 | Weblog
今年はじめて買ってきた菊が咲きました。
実は苗を買ってきてからずっとほったらかし
だったんですが、頑張って咲いてくれました。


今日は買い物に行ったついでにお昼は
はなまるうどんに行きました。
ここは「かけうどん(小)」が１０５円で
食べられます。しかもおいしい。
家族３人で３１５円だー♪なんて思って
いたら、子供が肉うどんが食べたいって…

ここはかけは安いけど、付属がついたら
ガーンとお値段上がります。
肉うどん(小)は３９９円でした。


帰ってきてしばらくしたら、お腹がすい
たらしく、「ホットケーキつくってー！」
で、おやつのホットケーキです。


夕食です。
鳥の手羽元のから揚げと、



ローストビーフです。
真空パックされたものですがうまいです。



デザートにリンゴを切ってみたら、
あらまぁ！
すごい蜜入りリンゴでした。

これは当たりでしょう。
たしか、スーパーで１００円以下で買った
物だと思います。




１２月１２日

2009-12-13 08:30:26 | Weblog
今日は子供と浜松町のポケモンセンター
に行きました。

なにやらグッズがもらえるということで、
良くわかりませんが何個かゲットできた
みたいです。

しかし、相変わらずムチャ混みでした。


夕食です。
イカの丸焼きと、



湯豆腐と、



イカと大根とサトイモの煮付けです。



１２月８日

2009-12-08 21:12:22 | Weblog
今日のお弁当です。
豚肉ともやしとシメジとちくわの炒め物
とたまご焼き、アジフライです。




話は全然変わりますが…

今日、会社で救命講習会なるものに参加しました。
で、意識不明の人の心肺蘇生法やAEDの使い方など
実践(模擬)を通して教えていただきました。

蘇生のための胸骨圧迫なんて、どれくらいの力でどん
な間隔でなんて知りませんでした。
一回くらい体験したほうがいいと思います。

まぁ、できればそんな状況には遭遇したくないですが、
遭遇した時には思い出して何か役に立てればいいなと
思います。


今日の受講で修了証をいただきました。




しかし、救急車要請で、今だに(実際行ってみたら)
たいしたことない(と思われる)こともあるらしく、
本当に必要な人のへの対応に支障がでる可能性も
あるそうで、利用側としても考える余地有りそう
です。
でも、迷ったら呼んでくれとも言ってました。