おじさんランナー

酔っ払いランナーのトレーニング記録

お弁当(H29.4.24~4.28)

2017-04-29 10:29:59 | Weblog
4月24日のお弁当

牛バラ肉とタマネギの甘辛いため
たまごサラダ
ちくわキュウリ
白身魚フライ(冷凍)


4月25日のお弁当

鶏照り焼き
ジャーマンポテト
サラスパサラダ
ミニトマト


4月26日のお弁当

サケフライ,タラフライ
たまご焼き
ソーセージ
ちくわキュウリ
ミニトマト


4月27日のお弁当

ホーレン草とベーコン,もやし,シメジ炒め
ミニホタテ照り焼き
たまご焼き
ソーセージ
ミニトマト


4月28日のお弁当

ささみの梅肉と大葉はさみソテー
豚肉となす、ピーマン、厚揚げのみそ炒め
ミニトマト


お弁当(H29.4.17~4.21)

2017-04-22 14:51:08 | Weblog
4月17日のお弁当

鶏唐揚げ
サラスパサラダ
ゴボウのきんぴら
ブロッコリ
ミニトマト


4月18日のお弁当

チンジャオロース
たまご焼き
白身フライ(冷凍)
ブロッコリ
ミニトマト


4月19日のお弁当

チーズつくね
タケノコと油揚げの土佐煮
たまご焼き
ブロッコリ
ミニトマト


4月20日のお弁当

牛焼肉
たまご焼き
スパゲティ
カニクリームコロッケ(冷凍)
ブロッコリ
ミニトマト


4月21日のお弁当

豚肉のしょうが焼き
白身魚(たら)のソテー
いんげんのおかか和え
ブロッコリ
ミニトマト


お弁当(H29.4.10~4.14)

2017-04-15 10:52:03 | Weblog
4月10日のお弁当

ぶり竜田揚げ
ちくわキュウリ
ソーセージ
たまごサラダ
ブロッコリ
ミニトマト


4月11日のお弁当

牛肉とタマネギの甘辛いため
たまご焼き
ブロッコリ
ミニトマト
中華風サラダ
白身魚フライ(冷凍)


4月12日のお弁当

サーモンフライ
エビフライ
エビシューマイ(冷凍)
ブロッコリ
ミニトマト


4月13日のお弁当

ポークピカタ
たまご焼き
インゲンのごま和え
ポテトサラダ
ミニトマト


4月14日のお弁当

とり照り焼き
ゴーヤチャンプル
カニクリームコロッケ(冷凍)
ミニトマト


お弁当(H29.4.3~4.7)

2017-04-08 10:14:43 | Weblog
4月3日のお弁当

キノコと里芋の煮物
ダイコン煮
カニクリームコロッケ(冷凍)
ブロッコリ
ミニトマト


4月4日のお弁当

ゴーヤちゃんぷる
ナスの揚げびたし
レンコンのきんぴら
ブロッコリ
ミニトマト


4月5日のお弁当

豚肉ナスピーマン厚揚げのみそ炒め
たまご焼き
白身魚フライ(冷凍)
ブロッコリ
ミニトマト


4月6日のお弁当

フライ(カキ,魚肉バーグ)
たまご焼き
ブロッコリ
ミニトマト


4月7日のお弁当

豚キム
スパゲティ
白身魚フライ(冷凍)
ブロッコリ
ミニトマト