健康指導について

本日、職場の健康指導がありました。

太りすぎの指導です。

相談員の方と話をした結果、

私は、朝と昼はご飯を食べない日があり、

結局、夕食のみで、１日１食の生活に

なっている感じということがわかりました。

夕食を減らしましょう。となると、

ご飯を食べていない。ということになり、

夕食後のお菓子をやめましょうという話に

なりました。

みやっち奥さんへ

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