捻挫のその後は・・・

１カ月前にケガをした　右足首　

その後　順調には回復しているものの

まだ　走る事はできません　

ジャンプも　もちろん　できません　

ケガをした直後　

まさか　こんな状態で帰宅するとは思いませんでした　


現在は　普段は特になにもせず

出かける時は　サポーターで補助しながら


週に３回の整骨院で　マッザージにリハビリに

やっと歩けるようになった所です


まだまだ痛みがあるので　動かすのも　オッカナビックリ　

こういう動きは大丈夫だな

とか　

確認しながらの行動です

完全完治するのは　いつになるのかなー


というか


今シーズン　スキーは　できるのでしょうか？？？

子供だって「歯が命！」

モラタメさんから

　アパガード アパキッズ　を頂きました

６０ｇ入りの製品が一つ、２ｇ入りの試供品も入っていました。


アパガードといえば

　「芸能人は歯が命」


っていうキャッチコピーですよね？


でも　これを知っているというと年齢がバレるんですよね　^_^;


　「こどもだって　歯が命」


ホントにそうです！

私が歯で苦労したので・・・娘には苦労させたくないという思いが。


フッ素の配合された歯みがき粉を使いたいのですが


娘は　ガム、飴、ラムネ・・・などが食べる事が出来ず　

でも　子供用の歯磨き粉って　いちご、ぶどう・・・など　の味が多いんですよねー

なので　使うのが嫌で　言わないと　つけて歯磨きしないんです

アパキッズは　ラムネ味　なんです

めずらしいですよねー

しかも　あまり刺激的でないので　娘でも使えました！



「歯とほぼ同じ成分の薬用ハイドロキシアパタイトによる修復、ミネラルを補給、再石灰化し、むし歯を予防し、健康な歯を保ちます。」


この歯磨き粉を使い続けて　娘の歯を大事にしたいと思います。

詳しくは
アパガード

みんなの だーーいすきな

半年くらい前からだったかなー

我が家のハンバーグは　煮込み　

一つずつのサイズは　あまり大きくなく　３口くらいで食べれるサイズ

濃厚なデミグラスソースをたっぷりと作り

たっぷりとかけながら頂きます　



１キロの挽き肉を使い（３人家族じゃーなかったっけ？？？）

思う存分頂きます　

このデミグラスソースは　パスタにかけても　

我が家のみんなのだーすきなものです　

１２月になりました

今年もあと１カ月ですね。

１年がホントに早くて　

今年やり残した事がないか・・・

今年の最初に思った事は実行できたのか・・・

色々と考えていたら　


また　あっという間に時間が経っていました　


ここ最近の私は　体は疲れて早く寝たいって思うので布団に入るのですが


なぜか　眠れず

朝を迎える事が多くなりました。


そして　そんな時は　必ず何か不安や心配事　ちょっと苦手で勇気をもって行動しなくてはならない事

などがある時。

うまくいくには　どうしたらいいのか

頭の中でシュミレーションをして

そのうち眠れなくなって　

「あーーまた朝だよ・・・」


寝る前　布団に入ったら考え事をすると眠れなくなるから

考え事はしちゃダメだよって　人に言われた事があります


その通りで　そう思っているのですが　ダメなんです


なんとかなるさ


そう自分に言い聞かせて　

大丈夫


そう何度も自分に言い聞かせて


眠れず朝を迎えた日は　とてもハイテンションで１日を過ごします

前と違って


徹夜は　キツイです