あいにくの天気・・・

昨日は　家族３人でお花見に行く予定でした。

お弁当を作って　さぁ～出発　

でも　なんかあやしいぞ・・・。

外を見ると　


ポツポツ・・・




えっーーーーー　


なんでよ。
お弁当作ったのに・・・。
雨は夜って言ったじゃなーい


せっかくなので　車で市内の　　を見て周り　ある公園の駐車場のが見える位置に車を停めて　お弁当を食べる事に。

その後　小ぶりの雨の中　少し遊んで帰りました。


とーーーっても寒くて　その中遊んでいた為・・・私の体調もすぐれません・・・


今日も朝から　
すっごく寒いです。

　は大丈夫でしょうか？

結婚１０周年

１０年前の今日は　結婚式でした　

ちょうど　　の時期　皇居前の式場に決め　披露宴会場からも皇居の　　が見えました。

あれから　１０年です。
２度の引越しで今の家に住み　子供もいて。
好きな仕事に　好きなソフバに。

きっと私はすごく幸せなんでしょう。

全く実感がないのが不思議ですが・・・。
結婚ってそんなものでしょうか

簡単にお祝いをすでに済ませてしまっているので　今日は　娘と大好きなハンバーグを作る事にしました。

昼間は仕事、娘は保育園。
いつもと特に変わった事もなく　１０周年を迎えています　

結婚した時は　１０周年で　新婚旅行先の　ディズニーワールドへ行こう！　なんて思ってましたが・・・。

現実は・・・。

金銭的に厳しいー

今週末あたりに♪

肩の治療が思った以上にうまくいってます　

大変でも毎日通院した甲斐があったね。

普通に動かすぶんには　全く痛みも感じません。
とっさに動いた時　ピリッと小さな痛みがあるくらいです。

そこで　運動してみても良いとのお許しが

早速バレーに行きたいのですが　先週より体調を崩していてそっちの方が・・・。
だいぶ良いのですが　これでバレーの練習になんぞ行くと言い出すと旦那が・・・

１週間も寝込んで　家事に育児を任せておいて

でも　もうストレスがピークです
バレーで発散したいです。

土、日、月曜日と練習できるチャンスがあります。
３日連続は　かなりキツイので　どれかにちょこっと参加しようかと。

４月には大会もあるし（でるんかい）練習しなきゃ

すごい雷・・・

ちょっと前　すごい雷がなっていました　

雷が大嫌いな娘。
いつもは眠っていても起きてしまうんだが・・・。
今日は大丈夫みたい。

それより　お隣さんがうるさいかも
お友達が遊びに来ていたようで　ちょうど帰る所で　２３時だと言うのに外で大きな声で
　「じゃーお先に。」　「またね」　

大人都合で夜遅くまで　飲んで騒ぐのはいいけど。
外に出たら　静かに帰ろうよ　

子供が同級生だし　お隣さんだし。
うるさいなって思っても何も言えない

お隣さんっていっても　裏になるから　うちが騒いでも聞こえないんだよね
といっても　我が家は同居してるから夜遅くに人なんて呼べないし　夜９時には娘は寝ちゃうし　私も早ければ寝てしまうし。

今日も早くに寝ようと思っていたけど　寝なくてよかった～。
だって　あの　と　「またね」の声で　起きてしまっただろう。
ちょっと寝て起きちゃうと　なかなか寝付けないんだよね　

布団の中で　眠れない・・・眠れない・・・
気が付くと　朝４時とか

すごい　　降ってきたー。
洗濯干さなくて良かった。

明日の支度もしたし　さーて寝るとしよう　

　

どうした私・・・？

娘の卒園式＆謝恩会が無事終わり　ホッとしたのか　１８日より体調崩してます　

娘の成長した姿。
あー４月からは小学生になるんだなぁ～と実感じた卒園式。

入学準備は　まだまだあるのに・・・

こんなに寝込んでしまったのは　初めてだよ。

土曜日から起き上がれるようになったけど　この胃の不快感とめまいは何？

熱を出したのは１日だけ。
お腹の調子が悪かったのは２日。
その後　ずっと胃の痛みとめまいが続く・・・。

やらなくてはならない事は沢山あるのに。

何もはかどらない

明日は 卒園式

早いもので　明日は　娘の卒園式　

今週は・・・火曜日に　その娘が「水疱瘡」になり　出席停止に

木曜日のお別れ遠足にも行けず・・・

毎日　家で　まったりとしておりました。

そして　これから小児科へ。

登園証明書を書いてもらいに行って来ます。

熱もないし　発疹もあまり出ず・・・いたって元気な病気。

２歳で予防接種を受け　３歳に軽く１度かかり　６歳で本格的にかかる

普通はさ　１度かかれば　生涯免疫って言うのにね。

なんとタイミングの悪い時に

あと１日発症が遅かったら・・・卒園式も出れなかったよ　
危ない　危ない

さーて　小児科へ行って　お花屋さんへ明日のお花を取りに行ってきます

解っているんだけど・・・

毎日通院の日々が続いています　

腱板損傷は　すぐに治るってものではない。
ゆっくり気長に・・・って言われました。

でも　痛みが続くので　昨日は思わず　整体の先生に　
　「まだ痛みがあるんですが・・・。」　と。

すごく　ゆっくり丁寧に　前と同じ事を説明してくれました。

痛めた日から　実際に病院へ行くまでが　２週間もあけたこと。

その間　バレーを続け大会にまで出た私。

痛めたところを　更に　痛め・・・。炎症はかなりひどかった模様。

治療は　固定して安静を保って　その次は　電気治療。
それくらいしかできる事はないと。

固定が外れたけど　重いものを持ったり　痛みがあったら動かすのはやめる事　など　本当に丁寧に話してくれた。

思うように動けずストレスも溜まるだろうから　動かせるところは動かして　ストレスが溜まらないようにね。って。

来週月曜日まで　毎日　通院して　月曜日に診察しましょうって。

痛みがどうしても取れないなら　ＭＲＩを撮る事もあるかなって。

そーだよね。
１０日の治療で治ってしまうわけはないって解ってはいたんだけど・・・。
４月にも大会あるし。
家事も思うようにできないし。
寝ていても痛くて目が覚めるし。

早く治したいって　焦ってしまいました　

アミノバイタル ボディリフレッシュ

モラタメさん情報です。

今回は　カルピス株式会社　アミノバイタル®ボディリフレッシュ　です。

ソフトバレーをやっている私に　スポーツドリンクは必需品です。

運動をして汗をかくと、お茶やお水ではなく　スポーツドリンクが欲しくなるんです。

きっと体が欲しがっているんですよね　

アミノ酸は　サプリメントで　スポーツの前か後にとるようにしてます。
後にとると　疲労感が全然違うんですよ。

「アミノバイタル®ボディリフレッシュ」練習中、後に飲みたいと思います

その後・・・

昨日の通院にて　一つ良い事が　

肩の固定を外してみましょうか

治療も一部変更してみましょう


なんて言われました　

低周波　　干渉波へ

超音波　　５分から８分へ

赤外線　１０分　追加。

肩の固定をしていた為　背中や右側が凝って仕方なかった。

それに・・・。


いつまでも　状態が良くならず　また　自由に動けないストレスから　ヘルペスができた　

私って　疲れ＆寝不足、夏の日差しとストレスに弱いの

ヘルペスはヤバイ状態よってサインで　休養しなさい！　って合図。
できたら　ビタミン剤飲んで　ひたすら安静＆ストレス発散。

今回は　ストレス発散の方。

といってもね
肩の固定は外れたばかりで　リバビリしないと　すぐに動かすのは危険だし。

お金がなくて　衝動買いはできないし。

どうやって発散するか・・・が問題。

でも　ケガが少しよくなったという進歩は大きいね。

４月の大会までに　間に合うか