今年。初。ダンス

　今日の献立
　
朝・ご飯、納豆、昆布まき、かまぼこ
昼・ご飯、チキン、さつまいもの甘煮、ごぼうサラダ、カキ玉汁
夕・ホットサンド、カフェオレ
おやつ・チョコパン

　今年の初ダンスに行ってきました。
今年は以前からやりたいなと思っていた（実は数年前にかじっていた）
「ファンク」のレッスンを受けました。アップ～ダウン。
何がって、自分がアップアップです。

　振り付けもそうですが一つ一つの動きがようわからん。感じ。
　以前より良くなったと少しほめられて、にんまりするもすぐに
　遅れをとっています。気長にいこう。

水分補給ですが普段はペットボトルにほうじ茶を。
冬になると寒いのでポットにお茶を入れて持っていきます。
　しかも緑茶を好んで。

去年の夏ものすごくはまっていたスポーツ飲料があります。
「Freestyle」アクエリアス。
キャッチフレーズは「動いたあとのカラダリセット」
　　炭酸とクエン酸1500ｍ入り。

私の友人の周りではものすごくヒットしました。
今日久しぶりに飲みましたがやはりおいしい。クエン酸がカラダを癒してくれる
そんな感じです。