こんばんわ～、今日は寒かったですね、そしてまた変なお天気。
けど、また明日から暖かくなるみたいですね。
さてさて最近、私のカラダがちょっと重たい。。
仕事をするにもちょっと精彩を欠いているような。
夜勤明けから帰ってきてから少し昼寝をするんですが・・・
ちょっとのつもりがガッツリと寝てしまう、疲れてるんでしょうかね。
カラダが疲れてていてもなるべく歩いて帰るようにします。
仕事の疲れを歩くことによって心拍数を上げて疲れをカラダ全体にまわすようにします。
そして夜勤明けは仕事と帰宅ウォーキング込みで１万歩になるように頑張ります。
今日は仕事だけで７０００歩、仕事だけでこれだけ歩くとやはりキツイです。。
今日は合計で１３５００歩でした。
今日はいつものコースを変えて天王寺動物園の横を歩いてみました。
すると歩道が少し高い位置になっている遊歩道みたいなものがでいていました。
ちょっと高い位置になっていたので見晴らしがよくなったいました。
そしてカメラの練習がてら開かずの踏み切りの一ツ家踏み切りで電車の撮影。
すると、きたきたきたのだ～、関空紀州路快速の新車２２５系が！
カッコイイですね、新車だけあってきれいのだ～
一歩違う道を歩くと新しい発見があって楽しいですよね。
今日もガッツリと昼寝をしたので、こんな時間に更新。
いつになったら、この疲労が取れるのやら・・・
