1月1日～1月15日 トレーニング

新年最初のジム報告。今年の冬期休暇は30日から6日まで。5日の朝は新年会で出勤したけど、1週間を超える休みなんてそうないから、結局は時間を持て余すことに…まぁTwitterでもつぶやいたように、日帰りではお出かけしましたが、5日のお昼は大阪の新世界でフグ料理を頂きました。これがこの冬一番のご馳走だったな～



その後、西成の街をぶらぶら、以前と比べればこの町もきれいになったな～路上の自転車もきれいに並べられてるし…
そんな中、阪堺電車の今池電停ガード下のホルモン屋さんへ。昭和の匂いがプンプンする空間〰YouTubeで人気が広まってるらしく、超満員🔥　屋台ではおじさんが一人で鉄板にホルモンを焼いて客へ渡してる。🕒から🍻で乾杯って、もちろん一人では行ってません。同じ会社のおじさん達と行ってるので、立ち入れるところですね(笑)


190106　🏃💪ランニング30分、筋トレ15分

　年末年始はジムも休みを取られていたので、結果12日ぶりのジム。日曜日の夕方って結構空いてる時が多いのに、やはり今日は混んでた😨　まぁ休み中これといった運動はしなかったので、今日は手慣らしに軽くトレーニング。でも体重はほとんど変わらず、62.35kg！正月よく食べた割には増えてなくて良かった🙆

190109　🏃💪ランニング40分、筋トレ10分

　今日は夕食の食べた物が悪かったのか絶不調😰　今日行けなかったら今週はジムに行けないから、かなり無理して向かう(ここまでして行かなくてもいいのにね…)。面白いことに走ってる時や筋トレの時は何も感じず、風呂入って帰る車の途中で気分が悪くなり、何とか帰れたものの、その後は大変だった。
5km到達32分38秒。タイムも普通で運動中は身体動かすことで紛らわせるのかな!?

190114　💪🏃筋トレ20分、ランニング45分

　祝日、朝のトレーニング。今日は成人式の為か(？)ジムに来てる人も普段と違って高齢の方が多く、のんびりした雰囲気😊　でも先週は満足に出来なかったから、今週からは元のペースに戻さないといけないね💨　ウォークマンの音楽は矢井田のベストが流れていて、リズムはハイテンション!!　先に筋トレを済ませたので、ランニングは最初から飛ばし、最高は10.5km/h。5km到達30分57秒、6km到達36分57秒。
気になる体重は62.65kgで先週より少し悪化😂　今年は更に絞りたいね～

190115　🏃💪ランニング40分、筋トレ15分

　今日は連休中の穏やかな天気から一変。冷たい雨の降る1日だった…でもランニングの向こうのレッスンは何か面白そうなダンス教室。後で調べたら「ZUMBA」というラテン系の音楽とダンスを組合せたレッスンとのこと🎵　見てる方も楽しい気分になれるね～いや多分実際入ってみると動きが大変なのかも？
今日は最高11km/h。5km到達31分19秒、6km到達37分18秒。



今年はなんだか猫に好かれてるようで、いつもは声をかけてもプッと逃げられるのに、うまくカメラのフレームに収まってくれます。これから超忙しい時期に突入😵　猫のように自由気ままに過ごしたいな～