【 第254回 お弁当を集めてみました 】2020.01

【 第254回 お弁当を集めてみました 】
2019.12.29～2020.01.04

年またぎ！＼(^o^)／

【 日曜［朝］★即席めん 】

ｸﾞﾘｰﾝｱｲ『柚子塩ラーメン』
食塩=5.2g・熱=301kcal
「ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ」を添えて！
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【 日曜［昼］★昼メシ抜き！ 】


午前中から、
｢缶ｺｰﾗ｣160ml
｢ｱｸｴﾘｱｽ｣500ml
｢缶ｺｰﾋｰ｣400ml
｢ｼｰｸｩﾜｧｰｻ・ｿｰﾀﾞ｣500ml
……っと
水分採りすぎて“昼メシ”抜き！(;^_^A
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【 日曜［夜］★家カレー 】

★家カレー
ｶﾚｰﾗｲｽ🍛
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【 月曜［朝］《ﾚｯﾄｷｬﾍﾞﾂ*ﾊﾟﾝ》 】

この日は、会社を有給休暇で休むが、“病院の日”で、いつもの朝食！

ﾌｼﾞﾊﾟﾝ『ｽﾅｯｸｻﾝﾄﾞ・タマゴ』(一個あたり)
食塩=0.72g・熱=133kcal

ﾌｼﾞﾊﾟﾝ『ｽﾅｯｸｻﾝﾄﾞ・ピーナツ』(一個あたり)
食塩=0.37g・熱=200kcal

『おいしいミルク』
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【 月曜［昼］『ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ(ﾁｰｽﾞ)』 】［ｼｬﾎﾟｰ］

［ｼｬﾎﾟｰ］さんで、
『ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ(ﾁｰｽﾞ)』
『ｳｲﾝﾅｰｺｰﾋｰ』＆『ﾌﾞﾚﾝﾄﾞ』

この日も、『ミックスサンド』は売り切れにて…………

【 月曜［夜］家カレー 】

★家カレー
『牛肉コロッケ』［ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ］を添えて！
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【 火曜［朝］《ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ》 】

この日は大晦日！
朝食は！
二晩熟成～
『紅しゃけ』
食塩=0.70g・熱=180kcal

ほんのり甘くてもちっとした
もち米もっちり！赤飯おこわおむすび
『お赤飯』
食塩=1.2g・熱=224kcal

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【 火曜［昼］★家カレー 】

★家カレー
ｶﾚｰﾗｲｽ🍛

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【 火曜［夜］★家めし 】
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「ｷｬﾍﾞﾂ＆ﾍﾞｰｺﾝの塩胡椒炒め」

「中華三種惣菜」

スーパーのお惣菜。
中華料理を３種類！

「小松菜のお浸し」

【 火曜［夜中］★年越しそば 】

“除夜の鐘”が響き渡り始め、
≪年越しそば≫を！
2杯食べた(^O^)v

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【 水曜［朝］≪お雑煮≫❤ 】

2020年が始まった！

……っで、ボクが一番嬉しい日(^^)/
だって！
世界で一番大好きな“お雑煮”が食べられるんだもん！！
(作ってくれい人がいてくれてるおかげでm(_ _)m)

≪世界で一番大好きなものo(^-^)o≫

【今日の雑煮】
カシワ
ブリ
［根菜］
ニンジン
ダイコン
タケノコ
レンコン
ゴボウ

［芋＆キノコ類］
シイタケ
コンニャク
里芋

［葉もの］
カツオ菜

［その他］
カマボコ
スルメ＆コンブ
餅

｢うまｰいっちゃんo(^-^)o｣
｢余は、満足じゃ！｣

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【 水曜［昼］『チリドッグ』 】［ｲﾀﾘｱﾝ*ﾄﾏﾄ］

元旦であれ、
水曜日は、“病院の日”！
……つうことで…………
『ﾁﾘﾄﾞｯｸﾞ』
『ﾌﾞﾚﾝﾄﾞ(ﾗｰｼﾞ)』

軽めにお腹に入れる！
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【 水曜［夜］★家めし 】
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今年から、
我が家では、“おせち料理”はない！
ボクが食べないから！(;^_^A

「ブタのしょうが焼き」

「がめ煮」

これは正月気分！(笑)

「蟹茶碗蒸し」

“エビ”が入っていないのを確認！

「板わさ」＆「辛子蓮根」


「数の子の粕漬け」


「数の子の松前漬け」


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【 木曜［朝］《ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ》 】

あごだし仕立て
『博多 辛子明太子』
食塩=1.2g・熱=163kcal

お雑煮はお昼に食べるとして…………

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【 木曜［昼］『お雑煮』 】

大好きなお雑煮！
二日目！

カツオ菜
カシワ
ブリ
カマボコ
コンニャク
レンコン
ニンジン
ダイコン
ゴボウ
タケノコ
里芋

餅
スルメ＆コンブ

昨日と全く同じ！

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【 木曜［夜］★家めし 】

ふつーに★家めし！

塩鯖

湯豆腐

がめ煮

菜の花のからし和え

ﾋﾟｰﾏﾝ塩もみ

数の子の粕漬け

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【 金曜［朝］《お雑煮》 】

今年はこれで最後かぁ～…………(/_;)

≪お雑煮≫
カツオ菜
カマボコ
シイタケ
コンニャク
里芋
ダイコン
ニンジン
ゴボウ
レンコン
タケノコ

三日間同じ具やった！(笑)

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【 金曜［昼］『ﾁｰｽﾞ＆ﾛｰｽﾄﾊﾑ*ｻﾝﾄﾞ』 】［ｲﾀﾘｱﾝ*ﾄﾏﾄ］

“松の内”でも病院の日^^;
処置の前に、いつものお店で昼食(^^)/

［ｲﾀﾘｱﾝ*ﾄﾏﾄ］
『ﾁｰｽﾞ＆ﾛｰｽﾄﾊﾑ*ｻﾝﾄﾞ』
『ﾌﾞﾚﾝﾄﾞ*ｺｰﾋｰ(ﾗｰｼﾞ)』
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【 金曜［夜］★家めし 】


『すき焼き』

コンニャクのしょう油煮

数の子の粕漬け

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【 土曜［朝］★朝メシ抜き！ 】
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01/04(土)早速出勤日！
★朝食抜き

【 土曜［昼］『ナポリタン』 】［りょうさん家］
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2020.01.04(土)
お昼、お店が開いているか？っと心配したが、
働き者の［りょうさん家］が…………(^^)/

『Cランチ』

野菜たっぷりピリッと辛いナポリタン

ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ＆ﾐﾆｻﾗﾀﾞ

ｺｰﾋｰ


【 土曜［夜］★家めし 】

プチお雑煮

ゴボウ、人参、蓮根、カツオ菜、餅×2

味の素ｷﾞｮｰｻﾞ6ｺ


ﾊﾞﾄﾞﾜｲｻﾞ350
数の子×2腹


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