9月２２日

朝食　4枚切トースト　チーズのせ
　　　コーヒー　りんご１個
昼食　ココナッツサブレ１包み
夕食　レトルトカレー
夜食　ココナッツサブレ１包み
　　　コーヒー
　　　リンゴ１個
血糖　朝食前１１２
　　　昼食前２６２
　　　夕食前１８６　
　　　寝前　２８３