9月21日 2019-09-22 10:19:53 | 日記 今朝は朝食前が154 4枚切パンに 人参をゆがいたもの 昼前が167 りんご 夕方の弁当屋の仕事前に 4枚切ぱん 夕食前が128 りんご ラーメン