６月２６日の日記 ＃朝鮮半島 ＃日米安保

朝刊、病院の清掃　夕刊とこなしていく。
夕刊の後に、来月から配達区域がふえるのであたらしい配達区域の順路の確認と
空回りをしていく。
順路を覚えるのはかなり久しぶりである。
２日回って感覚をつかむ。
最近は北朝鮮の動きが活発になってきている。
木曜日にNHKのクローズアップ現代でもとりあげられたりしている。
いろいろメディアを読んでいると、南北の和解は当面ありえない、朝鮮戦争が再び起こりうる可能性はないと
がみえればある程度の朝鮮半島の情勢は見えてくると感じている。
北朝鮮の外交は狡猾なのでかなり注意して見ていかないといけないと感じる。
日経の２６日の社説で安保戦略ついて論じていて最近はイージス　ショアの配備中止などで揺れているが、
日米機軸で進めるべきと論じているが個人として賛成である。
地位協定などの問題はかかえているが、軍事面だけでなく、経済面での安保戦略もセットで考慮すべきかもしれない。
最近の経済面の中国への依存などをかんがえても総合的な面での安保戦略の見直しは必要なのかもしれない。

6月２６日の血糖の変動 ＃１型糖尿病 ＃血糖値 ＃高血糖 ＃歩数 ＃朝食

朝から高めの血糖で動いていく。

なにかとしんどい一日でした。

食事でも時間がないので菓子パンとかを食べると２００くらいは簡単に上がる。

高血糖になると仕事で判断力が落ちたり、ミスをおこしがちになるのでこのごろはならないようにしている。

仕事と血糖のバランスは難しいものです。

朝食にきゅうり、トマト　アボカド　めかぶのサラダにパンとヨーグルト。

6月２５日の血糖の変動 ＃１型糖尿病 ＃血糖値 ＃低血糖 ＃歩数

血糖の状態は朝から夕方までいい感じで血糖がコントロールされていたが
夕方に低血糖が起こりそこから高血糖になっていく。
低血糖は自覚症状が出てこない間に対処できれば、そうでもないが
一旦、症状がでれば、捕食次第で高血糖になっていく。
症状になると、しばらくは安静にしないといけないし
もどにもどすにはしばらくかかる。
以前はあまり低血糖がなかったので気にかけていなかったが
このごろは低血糖がよくおきるのでブドウ糖がもっておかないと
低血糖の症状に対処できない。
歩数は相変わらずよく歩く。

6月２５日の日記

朝刊、病院の清掃、夕刊、塾の仕事。
このごろは毎日日記を書くようにしている。
日記のこと、病気のことなどを書き綴っていると
アクセス数が一日当たり、２つのブログに同じことを書いているが６０前後、２００越え
をするようになっている。
うれしい反面、いかにこの習慣を日常の中に取り込めていけるが
今後の課題になっている。

６月２４日の血糖の変動 ＃１型糖尿病 ＃血糖値 ＃フォシーガ ＃歩数

朝夕の新聞配達、塾の行きかえりなどで歩数は日々２００００くらいにはなる。 毎日　よく開いていると歩数計をみつつ感心する。 運動量と、薬のフォシーガで血糖が下がっていて、それで低血糖が良く起きる。 たびたび起きるので今度はインスリンの量の調整を迫られる。 塾などで低血糖が起きると周りの目線が気になるので、対処で苦労します。