久々サッカー

今日、県の4部リーグ第3節があって、数ヶ月ぶりにサッカーしてきました。
みんなにはマラソンやってるし、スタミナありあまるやろ？
といわれますが、サッカーは急にダッシュしたりと一定のペースで
走るわけではないので、やっぱりきついです。
結果としては、１－０で勝利。

サッカー終わったあと、森山に行って1時間トレーニングと1時間水泳。
水泳はキャッチアップクロールを卒業して、
少しずつ手の動きが右と左でラップするような感じにしています。

今日気づいたこと
・息継ぎするとき、逆側の手は伸ばしたままにする。

だいぶ楽に25m泳げるようになって着ました。
次は50mを楽に泳げるよう練習です。

ちなみに、夜、10km程度走る予定でしたが、
晩飯を食いすぎたのと、ボキャ天が面白くて走りにいけませんでした。

ちょっと反省。