暑さ対策

皆様こんにちは。

梅雨明けとともに　暑くなりましたね。

こんなにいきなり来られると、例年のように外に出ていないだけに

体が対応しきれない。。。堪えますね。

 

外出時には、日傘や帽子が必需品。　お水も。

それからお扇子も。

扇いだ時に白檀などお香の香りがしてくると、ホッとします。

お扇子の全てが白檀でできたものもありますが、

それは高嶺の花なので、私はお扇子の箱に白檀のお香を一緒に入れて

移り香を楽しんでいます。　

 

白檀は、茶道では夏のお席で使われますが、

実際　サンダルウッドの木はひんやりしているのだそうです。　

サンダルウッドはインド原産で、マイソール産のものがよい

といわれていますが、もともと暑い国に自生している木ですから、

自分を守るためであるのかもしれませんね。

蛇などが、そのサンダルウッドに巻き付いているのは、

体温を下げるためなのだとか。　興味深いですね。

 

話は戻って、暑さ対策。

それから、熱さまシートや保冷剤なども

持っていると安心ですよね。

体温を下げるには、わきの下や首の後ろを冷やすとよい

というのは、広く知られるところですが、

手首を冷やすのも効果的なのだそうですね。

アスリートが、よくペットボトルやパッドのようなもの（氷なのかしら？）

をもっている映像を見かけたりしますが、

あれは、手首を冷やしているのだそうです。

この方法は、すぐに取り入れられますね。

 

昔のように、夏の夕方、ひと雨ザっと降って、

さっと上がってくれると、涼しくなって良いのですが、

今はそんなこともなくなりましたね。　

雨上がりの濡れた土のにおいが思い出されます。

夕立っていう言葉、そういえばあまりつかわなくなりました。。。

縁側で蚊取り線香を焚いて、雨が上がるのを待っていた

小さなころが懐かしいです。

 

外出時ばかりでなく、家の中にいても危険な暑さ

どうぞ、みなさまご自愛ください。