心療内科で話すこと

心療内科で話すことをネットで調べ事前にノートというか、メモ程度にまとめたりしておいた方がいいんだろうが、無気力でできない。

十何年の社会生活に限界をきて、その間は何十年も不眠症。

薬がなければ2.3日寝ないで行って靴を履いたまま玄関で倒れるように寝たことが何度かあった。

自分の実力以上のことを常に目指し、メンタルが昔から弱いから強くなりたいとひたすら思い、仕事以外の平日は朝から晩まで本や動画で勉強をし、ある時は無理に自分を奮い立たせてた。

何度か吐いた日も涙が出てくるときもあり、休日は寝たきり。

親の電話も友人の電話もでれない。

仕事をやめても不眠症は治らずそれでもお金や社会復帰の不安は残りつつも、普通な自分になれていたのは10か月くらい。

先月9日、実家から帰ってきて内科でもらった薬を飲んでから鬱っぽくなった。身体が動かなく吐いた。いつもの薬に眺めに眠れる薬を貰ったが途中覚醒がひどく起きるたびに追加して効かないか捨てた。

先月25日に仮の心療内科に行って(運良く予約がとれた)今日受ける心療内科までの薬をくれてから症状が変わった。

今度はなにもしてない空白に鬱にぬる。

ちなみに内科でくれたくれた長目に眠れる薬と鬱っぽさに因果関係はないと思うと言われた。

私は組織で働くのに向いてなく、かなり無理をして自分に厳しくし、自己犠牲もあり、完璧主義も昔ほどではないがまだある。

これが自分を苦しめていた。

強くなりたい、ずっと昔からおもってきた。

治したいことは不眠症、無気力がなくなること、不安感。

こんな感じでいいんだろうか。

まるで死んだみたいに生きてる気分。

それでも昔より薬とうまくつきあい、自分なりに頑張りやれることをやっている。

そうしてれば、よくなる気がして。

やっときた心療内科受診。

楽になると楽しみにしてた。

病院は魔法じゃない。でも期待してたけど、なんだか今の気持ちは空白時間だからか、めんどくさく、通うパワーや、気力もなく。。。

どうにか気分が少しでも変わりますように。