家にいるのが嫌

半月前は外に出れなかった。

体は鉛のように重いし、とにかく動けなかった。

遮光カーテンを閉めた暗い部屋、主にベッドで過ごしてた。

ここ最近は(１週間もたたないと思う)家にいるのが嫌。

唯一、キッチンの換気扇の下でイスに座って過ごしてるのがOKになってる。

かといって、外出したい気持ちはなく、渇をいれるというと大袈裟だけど、なるべく外に出るようにしてる。

リハビリにもなる気がするし。

また始めに戻るかもしれない。

閉め切ったカーテンにベッドで過ごす動けない日々。

ジグザグにきそうなこともあるのかな。

やる気に満ちる日が来る日は今は想像できないな。

どうにか散歩行って、帰宅してからプロテインを飲んだ。

食欲がもう少し沸いたらな。

生活バランスの中のひとつの【食事】は大事よね。

その前に睡眠がうまくできてないから食欲がこないんだろうな。